-
Fri från oro, ångest och fobier: Råd och tekn...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Forum. Stockholm, 2005. Förlagets pappband med skyddsomslag. 283 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137123103
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
9789137123103 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Vardag med varannan vecka : barn på deltid, k...
Förlagsny inbunden bok.
Natur & Kultur Läromedel och Akademi. 1 uppl. 20240909. 271 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127464773
- Titel
- Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid
- Författare
- Bjärbo, Lisa
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 218 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- “När jag var nyseparerad sa en kompis till mig att jag skulle förbereda mig på att det tar lång tid att hitta fram till en ny vardag. ’Räkna med minst fem år.’ Det kändes väldigt brutalt och deppigt, men hon hade faktiskt rätt. Det tog lång tid, för alla i familjen.” Ingen annanstans i världen är det växelvisa boendet för barn vanligare än i Sverige. Hur är det egentligen att vara förälder till barn som bor hos en på deltid? Hur hanterar man en vardag präglad av start och stopp, packade väskor och kramar i hallen? Hur känns det några år efter skilsmässan när den mest akuta fasen är över? Vad tänker man på, vad tacklas man med? Och vad kan man göra om varannan vecka-vardagen känns övermäktig? Vardag med varannan vecka är fylld av vittnesmål från skilda föräldrar som är mitt uppe i livet med växelvist boende barn. Den bygger på enkätsvar från nästan 500 frånskilda föräldrar, och djupintervjuer med ett trettiotal av dem. Den kretsar kring längtan, skuldkänslor, oro, stress och ekonomi. Men också kring nyvunnen egentid, ökad jämställdhet, nya kärlekar – och en strävan efter att få till det viktiga samarbetet med medföräldern. Intervjuerna varvas med fördjupande texter, fakta, psykologiska perspektiv och tips på vägar framåt för dig som är i samma sits. Illustrationer av Louise Edlund Winblad (med det populära instagramkontot ”Hej hej vardag”) förstärker bokens olika teman. Lisa Bjärbo är journalist och prisbelönt författare till ett trettiotal böcker för barn och unga. Hon är också medförfattare till flera populära kokböcker. Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut, författare till omtyckta böcker om fobier, sorg och jämställdhet samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet. De lever båda två som separerade föräldrar sedan många år tillbaka. Sagt om boken: ”Ingenstans i världen är det vanligare med växelvisa boenden för barn än i Sverige. Ändå finns det relativt få böcker som handlar om skilda föräldrar med växelvist boende barn. Vardag med varannan vecka fyller därför ett tomrum. [...] Boken har en tilltalande layout där den löpande texten bryts av med faktarutor, citat och illustrationer. Den har en personlig och öppenhjärtig ton och är ett gott stöd till separerade föräldrar.” Helhetsbetyg 5/5.
Carola Forslund, BTJ-häftet nr 20, 2024
9789127464773 -
Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i re...
Förlagsny inbunden bok.
Natur & Kultur Läromedel och Akademi. 1 uppl. 20251013. 159 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127464650
- Titel
- Är jag verkligen kär? - hjälp vid tvivel i relationer
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 358 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykologen Maria Farm har arbetat mycket med parterapi och kärleksrelationer. I Är jag verkligen kär guidar hon dig genom kärlekens ovisshet, vanliga orostankar och ohjälpsamma beteenden. Hon berättar också vad du kan göra om relationsoron blir tvångs mässig, så kallad relations-OCD.[Bokinfo]
9789127464650 -
Sorgboken : för dig som förlorat någon
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 115 sidor.
Nära nyskick. Mycket fint exemplar. I nyskick utvändigt såväl som invändigt förutom lättare stötskador på två av hörnen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken - [för dig som förlorat någon]
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 200 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
Rabén & Sjögren 1 9789129680188 -
Sorgboken : för dig som förlorat någon
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 115 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i dekorerat pappband och i absolut nyskick. Rikt och vackert illustrerad med teckningar i sv/v. Författaren är psykolog och har lång erfarenhet av att arbeta med människor i kris. Detta är hennes tredje bok och den vänder sig till barn och ungdo läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken - [för dig som förlorat någon]
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 200 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
Rabén & Sjögren 1 9789129680188 -
Är jag verkligen kär? : Hjälp vid tvivel i re...
Inbunden bok.
Nyskick. Utforska dina känslor och övervinna relationsoro med psykolog Maria Farms guide om kärlek och tvivel. Ta kontroll över dina tankar! | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2025 | Förlagsband. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127464650
- Titel
- Är jag verkligen kär? - hjälp vid tvivel i relationer
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 358 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykologen Maria Farm har arbetat mycket med parterapi och kärleksrelationer. I Är jag verkligen kär guidar hon dig genom kärlekens ovisshet, vanliga orostankar och ohjälpsamma beteenden. Hon berättar också vad du kan göra om relationsoron blir tvångs mässig, så kallad relations-OCD.[Bokinfo]
9789127464650 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2015. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Sorgboken : för dig som förlorat någon
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 115 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken - [för dig som förlorat någon]
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 200 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
Rabén & Sjögren 1 9789129680188 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Boken är oläst omslag lätt böj vid framsidan ovan mot ryggsidan , se. Bild.
Se gärna mina övriga böcker om hälsa eller andra böcker för samfrakt. Oavsett antal böcker en frakatavgift på 62 kronor … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick. 2 mm stötskada nederst p främre pärmen ( se bilden) i övrigt i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhe...
Inbunden bok.
Nyskick. Få hjälp med ångest, nedstämdhet, stress och sömnsvårigheter hos terapeut Maria Farm. Boken belyser ojämställdhet och ger förslag på förändring. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2021 | Förlagsband. 8:o (143x216 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127828131
- Titel
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Till terapirummet kommer både kvinnor och män. De besväras av ångest, nedstämdhet, stress, sömnsvårigheter. Men vissa yttranden hör psykolog Maria Farm bara från sina kvinnliga klienter :
"Min sambo är så bra på att hitta egentid."
"Just i vår familj är det nog enklare att jag jobbar deltid eftersom han tjänar mer."
"Jag är rädd att han ska tro att vi ska ligga med varandra om jag kysser honom – så då låter jag bli."
"En man kan säga samma sak som jag – och då uppmärksammas det."
"Min chef pratar om mitt utseende när vi ska diskutera viktiga arbetsrutiner." Han är så bra på att ta egentid blottlägger de strukturer som leder till ojämställdhet i relationer, i familjen och på arbetet. Det handlar om vem som får styra över tiden eller störas, om känslomässigt arbete, tolkningsföreträde, ansvar i vardagen och om ohörda röster i arbetslivet. Liksom om lust, olust eller ingen lust alls, om kontroll, hot, våld. Maria Farm berättar både vad hon lagt märke till i sina möten med klienter och vad forskningen säger – samt ger förslag på strategier för förändring. "Ojämställdhet i relationen eller arbetslivet framställs alltför ofta som konsekvenser av individuella val, snarare än strukturer. Ofta blir det kvinnornas ansvar att sminka situationen utåt för att partnern ska framstå som mer jämställd och deras ansvar att skyla över det som inte fungerar.
Men jämställdhet mellan könen handlar om att kvinnor och män ska ha samma ekonomiska, sociala och politiska rättigheter. Det är en befrielseideologi. För alla. Ändå är det för många en stor utmaning att realisera den i sina dagliga liv.
Med den här boken vill jag bidra till att vi blir mer varse det vardagligt ojämställda. Jag vill bidra till förståelsen för de destruktiva mönster som är kopplade till stereotypa könsroller. Jag vill synliggöra hur skillnader i möjligheter att påverka tar sig uttryck och hur vi kan förhålla oss till det." Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut med egen mottagning i Stockholm. Hon har tidigare skrivit bästsäljande böcker om bland annat sorg och fobier. Hon anlitas ofta som expert inom psykologi av radio, tv och tidningar. www.mariafarm.se
9789127828131 -
Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhe...
Förlagsny inbunden bok.
Bokförlaget Natur och Kultur Läromedel. 1 uppl. 2021. 156 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127828131
- Titel
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Till terapirummet kommer både kvinnor och män. De besväras av ångest, nedstämdhet, stress, sömnsvårigheter. Men vissa yttranden hör psykolog Maria Farm bara från sina kvinnliga klienter :
"Min sambo är så bra på att hitta egentid."
"Just i vår familj är det nog enklare att jag jobbar deltid eftersom han tjänar mer."
"Jag är rädd att han ska tro att vi ska ligga med varandra om jag kysser honom – så då låter jag bli."
"En man kan säga samma sak som jag – och då uppmärksammas det."
"Min chef pratar om mitt utseende när vi ska diskutera viktiga arbetsrutiner." Han är så bra på att ta egentid blottlägger de strukturer som leder till ojämställdhet i relationer, i familjen och på arbetet. Det handlar om vem som får styra över tiden eller störas, om känslomässigt arbete, tolkningsföreträde, ansvar i vardagen och om ohörda röster i arbetslivet. Liksom om lust, olust eller ingen lust alls, om kontroll, hot, våld. Maria Farm berättar både vad hon lagt märke till i sina möten med klienter och vad forskningen säger – samt ger förslag på strategier för förändring. "Ojämställdhet i relationen eller arbetslivet framställs alltför ofta som konsekvenser av individuella val, snarare än strukturer. Ofta blir det kvinnornas ansvar att sminka situationen utåt för att partnern ska framstå som mer jämställd och deras ansvar att skyla över det som inte fungerar.
Men jämställdhet mellan könen handlar om att kvinnor och män ska ha samma ekonomiska, sociala och politiska rättigheter. Det är en befrielseideologi. För alla. Ändå är det för många en stor utmaning att realisera den i sina dagliga liv.
Med den här boken vill jag bidra till att vi blir mer varse det vardagligt ojämställda. Jag vill bidra till förståelsen för de destruktiva mönster som är kopplade till stereotypa könsroller. Jag vill synliggöra hur skillnader i möjligheter att påverka tar sig uttryck och hur vi kan förhålla oss till det." Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut med egen mottagning i Stockholm. Hon har tidigare skrivit bästsäljande böcker om bland annat sorg och fobier. Hon anlitas ofta som expert inom psykologi av radio, tv och tidningar. www.mariafarm.se
9789127828131 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Vardag med varannan vecka : Barn på deltid, k...
Inbunden bok.
Nyskick. Vardag med varannan vecka: En stödjande guide för separerade föräldrar med växelvist boende barn. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2024 | Förlagsband. 8:o (143x218 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127464773
- Titel
- Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid
- Författare
- Bjärbo, Lisa
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 218 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- “När jag var nyseparerad sa en kompis till mig att jag skulle förbereda mig på att det tar lång tid att hitta fram till en ny vardag. ’Räkna med minst fem år.’ Det kändes väldigt brutalt och deppigt, men hon hade faktiskt rätt. Det tog lång tid, för alla i familjen.” Ingen annanstans i världen är det växelvisa boendet för barn vanligare än i Sverige. Hur är det egentligen att vara förälder till barn som bor hos en på deltid? Hur hanterar man en vardag präglad av start och stopp, packade väskor och kramar i hallen? Hur känns det några år efter skilsmässan när den mest akuta fasen är över? Vad tänker man på, vad tacklas man med? Och vad kan man göra om varannan vecka-vardagen känns övermäktig? Vardag med varannan vecka är fylld av vittnesmål från skilda föräldrar som är mitt uppe i livet med växelvist boende barn. Den bygger på enkätsvar från nästan 500 frånskilda föräldrar, och djupintervjuer med ett trettiotal av dem. Den kretsar kring längtan, skuldkänslor, oro, stress och ekonomi. Men också kring nyvunnen egentid, ökad jämställdhet, nya kärlekar – och en strävan efter att få till det viktiga samarbetet med medföräldern. Intervjuerna varvas med fördjupande texter, fakta, psykologiska perspektiv och tips på vägar framåt för dig som är i samma sits. Illustrationer av Louise Edlund Winblad (med det populära instagramkontot ”Hej hej vardag”) förstärker bokens olika teman. Lisa Bjärbo är journalist och prisbelönt författare till ett trettiotal böcker för barn och unga. Hon är också medförfattare till flera populära kokböcker. Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut, författare till omtyckta böcker om fobier, sorg och jämställdhet samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet. De lever båda två som separerade föräldrar sedan många år tillbaka. Sagt om boken: ”Ingenstans i världen är det vanligare med växelvisa boenden för barn än i Sverige. Ändå finns det relativt få böcker som handlar om skilda föräldrar med växelvist boende barn. Vardag med varannan vecka fyller därför ett tomrum. [...] Boken har en tilltalande layout där den löpande texten bryts av med faktarutor, citat och illustrationer. Den har en personlig och öppenhjärtig ton och är ett gott stöd till separerade föräldrar.” Helhetsbetyg 5/5.
Carola Forslund, BTJ-häftet nr 20, 2024
9789127464773 -
Sorgboken - för dig som förlorat någon
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 115 sidor.
Nära nyskick. Förlagsband med illustrerade pärmar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken - [för dig som förlorat någon]
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 200 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
Rabén & Sjögren 1 9789129680188 -
Makt
Häftad bok. Verbum. 1 uppl. 2008. 157 sidor.
Nära nyskick. Litet slitage i omslaget på framsidan (se bild); i övrigt ett ex i nära nog nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152631812
- Titel
- Makt
- Författare
- Torbjörn Larsson - Magnus Jiborn - Lena Josefsson - Peter Sylwan - Maria Johansen - Bengt Börjeson - Alexandra Charles - Ingemar Färm - Yvonne Maria Werner - Lars Björklund
- Förlag
- Verbum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 220 mm
- Vikt
- 268 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är egentligen makt? Vem har makt och varför? Makten berör oss alla. Vi kan känna oss maktlösa, eller så upplever vi att vi behärskar situationen, att vi kan styra och råda över våra egna liv.
Samtidigt är vi alltid beroende av andra, ett beroende som ibland blir en underordning och en maktlöshet. När vi blir gamla och sjuka förlorar vi ofta makt – åldringen och patienten blir objekt.
Maktbegreppet spelar stor roll i hela samhället, inte minst inom vården och omsorgen.
I den här antologin resonerar nio författare om makten – och maktlösheten inom olika områden. Makt är ett komplext begrepp som berör såväl filosofi som psykologi, sociologi och politik. Här kommer vi främst att närma oss maktbegreppet från en sociologisk utgångspunkt. Makt kanske egentligen är en fråga om tro och förtroende? Kan det vara så att makten bara är möjlig så länge vi accepterar den?
Medverkande författare är Lars Björklund, Bengt Börjeson, Alexandra Charles, Ingemar Färm, Magnus Jiborn, Maria Johansen Lena Josefsson, Peter Sylwan, Yvonne Maria Werner.
VINST MAKT TVÅNG
Detta är den andra boken i en serie om tre på aktuella teman som berör och bekymrar. Den första boken handlade om VINST och den kommande om TVÅNG.
Verbum 1 9789152631812 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Nyskick. Nyskick aldrig läst , dock har sidorna gulnat ngt som de gör på pocket efter ett tag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhe...
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2021. 156 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127828131
- Titel
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Till terapirummet kommer både kvinnor och män. De besväras av ångest, nedstämdhet, stress, sömnsvårigheter. Men vissa yttranden hör psykolog Maria Farm bara från sina kvinnliga klienter :
"Min sambo är så bra på att hitta egentid."
"Just i vår familj är det nog enklare att jag jobbar deltid eftersom han tjänar mer."
"Jag är rädd att han ska tro att vi ska ligga med varandra om jag kysser honom – så då låter jag bli."
"En man kan säga samma sak som jag – och då uppmärksammas det."
"Min chef pratar om mitt utseende när vi ska diskutera viktiga arbetsrutiner." Han är så bra på att ta egentid blottlägger de strukturer som leder till ojämställdhet i relationer, i familjen och på arbetet. Det handlar om vem som får styra över tiden eller störas, om känslomässigt arbete, tolkningsföreträde, ansvar i vardagen och om ohörda röster i arbetslivet. Liksom om lust, olust eller ingen lust alls, om kontroll, hot, våld. Maria Farm berättar både vad hon lagt märke till i sina möten med klienter och vad forskningen säger – samt ger förslag på strategier för förändring. "Ojämställdhet i relationen eller arbetslivet framställs alltför ofta som konsekvenser av individuella val, snarare än strukturer. Ofta blir det kvinnornas ansvar att sminka situationen utåt för att partnern ska framstå som mer jämställd och deras ansvar att skyla över det som inte fungerar.
Men jämställdhet mellan könen handlar om att kvinnor och män ska ha samma ekonomiska, sociala och politiska rättigheter. Det är en befrielseideologi. För alla. Ändå är det för många en stor utmaning att realisera den i sina dagliga liv.
Med den här boken vill jag bidra till att vi blir mer varse det vardagligt ojämställda. Jag vill bidra till förståelsen för de destruktiva mönster som är kopplade till stereotypa könsroller. Jag vill synliggöra hur skillnader i möjligheter att påverka tar sig uttryck och hur vi kan förhålla oss till det." Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut med egen mottagning i Stockholm. Hon har tidigare skrivit bästsäljande böcker om bland annat sorg och fobier. Hon anlitas ofta som expert inom psykologi av radio, tv och tidningar. www.mariafarm.se
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127828131 -
Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhe...
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2021. 156 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127828131
- Titel
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Till terapirummet kommer både kvinnor och män. De besväras av ångest, nedstämdhet, stress, sömnsvårigheter. Men vissa yttranden hör psykolog Maria Farm bara från sina kvinnliga klienter :
"Min sambo är så bra på att hitta egentid."
"Just i vår familj är det nog enklare att jag jobbar deltid eftersom han tjänar mer."
"Jag är rädd att han ska tro att vi ska ligga med varandra om jag kysser honom – så då låter jag bli."
"En man kan säga samma sak som jag – och då uppmärksammas det."
"Min chef pratar om mitt utseende när vi ska diskutera viktiga arbetsrutiner." Han är så bra på att ta egentid blottlägger de strukturer som leder till ojämställdhet i relationer, i familjen och på arbetet. Det handlar om vem som får styra över tiden eller störas, om känslomässigt arbete, tolkningsföreträde, ansvar i vardagen och om ohörda röster i arbetslivet. Liksom om lust, olust eller ingen lust alls, om kontroll, hot, våld. Maria Farm berättar både vad hon lagt märke till i sina möten med klienter och vad forskningen säger – samt ger förslag på strategier för förändring. "Ojämställdhet i relationen eller arbetslivet framställs alltför ofta som konsekvenser av individuella val, snarare än strukturer. Ofta blir det kvinnornas ansvar att sminka situationen utåt för att partnern ska framstå som mer jämställd och deras ansvar att skyla över det som inte fungerar.
Men jämställdhet mellan könen handlar om att kvinnor och män ska ha samma ekonomiska, sociala och politiska rättigheter. Det är en befrielseideologi. För alla. Ändå är det för många en stor utmaning att realisera den i sina dagliga liv.
Med den här boken vill jag bidra till att vi blir mer varse det vardagligt ojämställda. Jag vill bidra till förståelsen för de destruktiva mönster som är kopplade till stereotypa könsroller. Jag vill synliggöra hur skillnader i möjligheter att påverka tar sig uttryck och hur vi kan förhålla oss till det." Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut med egen mottagning i Stockholm. Hon har tidigare skrivit bästsäljande böcker om bland annat sorg och fobier. Hon anlitas ofta som expert inom psykologi av radio, tv och tidningar. www.mariafarm.se
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127828131 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2005. 283 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137123103
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
Bokförlaget Forum 1 9789137123103
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Farm Larsson, Maria 2005. Forum 24 ex från 29 SEK
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Farm, Maria Inbunden. 2008. Bokförlaget Forum 7 ex från 89 SEK
Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid Bjärbo, Lisa Inbunden. 2024. Natur & Kultur Läromedel och Akademi 9 ex från 139 SEK
![Sorgboken - [för dig som förlorat någon]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/912/968/9789129680188.jpg)
Fri från oro, ångest och fobier - råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Farm Larsson, Maria 2005. Månpocket 17 ex från 12 SEK
Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Farm, Maria Inbunden. 2021. Natur & Kultur Läromedel och Akademi 5 ex från 125 SEK
Makt Torbjörn Larsson - Magnus Jiborn - Lena Josefsson - Peter Sylwan - Maria Johansen - Bengt Börjeson - Alexandra Charles - Ingemar Färm - Yvonne Maria Werner - Lars Björklund 2008. Verbum 1 ex 129 SEK