-
Pilates : för styrka, spänst och smidighet
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 121 sidor.
Nära nyskick. laminatband, 23*20 cm, illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055732
- Titel
- Pilates - för styrka, spänst och smidighet
- Författare
- Modig, Kristina
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Pilates utvecklades under det tidiga 1900-talet av Joseph Pilates och fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, och utövas av människor världen över. Fokus ligger på "core", det vill säga styrka, stabilitet och balans i mage och rygg, något som är av central betydelse för alla med skrivbordsjobb eller småbarn. Pilates är en funktionell träningsform, vilket innebär att man tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, och att man i en och samma övning tränar både styrka, rörlighet, balans och koordination.
I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer som ligger till grund för pilates och hur du redan idag och på sikt kan förbättra hållning och balans. Mer än bara en träningsform, är pilates också en livsstil. Därför delar Kristina även med sig av sina bästa recept att må bra av, samt massor av inspiration och goda råd.
Med nyckelord som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen. Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande pilatesprogram, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare.
Norstedts 1 9789113055732 -
Håll gränsen
Inbunden bok. Fores. 1 uppl. 2014. 247 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Nära Nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187379185
- Titel
- Håll gränsen
- Författare
- Gabriel Ehrling - Mattias Goldmann - Johan Hedin - Hannes Hervieu - Karin Källström - Frida Johansson Metso - Sara Modig - Johan Norberg - Ola Nordebo - Karl Wennberg - Marie Wickberg - Kristina Yngwe - Martin Ådahl - Nils G Åsling - Per Ödling
- Förlag
- Fores
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 425 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- - Håll gränsen!
Det var statsminister Torbjörn Fälldins korthuggna besked till ÖB när det verkade som att Sovjetunionens flotta var på väg in på svenskt vatten 1981. Två fläckar på radarskärmen närmade sig Blekinge där den sovjetiska ubåten U137 låg på grund.
Vilka är dagens gränser, som måste hållas? Politik innebär kompromisser, men allt kan inte förhandlas bort. I »Håll gränsen« markerar 18 centerpartister, folkpartister och obundna liberaler var vi måste hålla vakt, i ämnen från miljö och jordbruk till utbildning och marknadsekonomi.
Denna bok har lånat sitt namn av Fälldins ord och inledningskapitlet beskriver tio dagar av ubåtskris ur den dåvarande statsministerns perspektiv. Vad tänkte han, vad kände han och vilka kval brottades han med? Historiebeskrivningen från tidigt 1980-tal blandas upp med inblickar i 2010-talets vardag och samtal kring köksbordet hos Thorbjörn och Solveig Fälldin hemma i Ramvik.
Bokens redaktör, Emil Källström, är västernorrländsk riksdagsledamot för Centerpartiet och innehavare av samma riksdagsmandat som en gång Thorbjörn Fälldin.
Ytterligare författare: Hanna Marie Björklund, Eva Cooper
Fores 1 9789187379185 -
Pilates : för styrka, spänst och smidighet
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 121 sidor.
Nära nyskick. Boken är varsamt bläddrad i. Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att u läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055732
- Titel
- Pilates - för styrka, spänst och smidighet
- Författare
- Modig, Kristina
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Pilates utvecklades under det tidiga 1900-talet av Joseph Pilates och fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, och utövas av människor världen över. Fokus ligger på "core", det vill säga styrka, stabilitet och balans i mage och rygg, något som är av central betydelse för alla med skrivbordsjobb eller småbarn. Pilates är en funktionell träningsform, vilket innebär att man tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, och att man i en och samma övning tränar både styrka, rörlighet, balans och koordination.
I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer som ligger till grund för pilates och hur du redan idag och på sikt kan förbättra hållning och balans. Mer än bara en träningsform, är pilates också en livsstil. Därför delar Kristina även med sig av sina bästa recept att må bra av, samt massor av inspiration och goda råd.
Med nyckelord som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen. Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande pilatesprogram, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare.
Norstedts 1 9789113055732 -
Pilates : för styrka, spänst och smidighet
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 121 sidor.
Nära nyskick. Rikligen illustrerad i svartvitt och färg. En av de allra bästa av många böcker om Pilates som tryckts på svenska sedan millennieskiftet.
M&H 250905 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055732
- Titel
- Pilates - för styrka, spänst och smidighet
- Författare
- Modig, Kristina
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Pilates utvecklades under det tidiga 1900-talet av Joseph Pilates och fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, och utövas av människor världen över. Fokus ligger på "core", det vill säga styrka, stabilitet och balans i mage och rygg, något som är av central betydelse för alla med skrivbordsjobb eller småbarn. Pilates är en funktionell träningsform, vilket innebär att man tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, och att man i en och samma övning tränar både styrka, rörlighet, balans och koordination.
I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer som ligger till grund för pilates och hur du redan idag och på sikt kan förbättra hållning och balans. Mer än bara en träningsform, är pilates också en livsstil. Därför delar Kristina även med sig av sina bästa recept att må bra av, samt massor av inspiration och goda råd.
Med nyckelord som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen. Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande pilatesprogram, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare.
Norstedts 1 9789113055732 -
Pilates : för styrka, spänst och smidighet
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 121 sidor.
Mycket gott skick. Boken är varsamt bläddrad i. Lättare hanteringsspår på pärmen. Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill h läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055732
- Titel
- Pilates - för styrka, spänst och smidighet
- Författare
- Modig, Kristina
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Pilates utvecklades under det tidiga 1900-talet av Joseph Pilates och fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, och utövas av människor världen över. Fokus ligger på "core", det vill säga styrka, stabilitet och balans i mage och rygg, något som är av central betydelse för alla med skrivbordsjobb eller småbarn. Pilates är en funktionell träningsform, vilket innebär att man tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, och att man i en och samma övning tränar både styrka, rörlighet, balans och koordination.
I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer som ligger till grund för pilates och hur du redan idag och på sikt kan förbättra hållning och balans. Mer än bara en träningsform, är pilates också en livsstil. Därför delar Kristina även med sig av sina bästa recept att må bra av, samt massor av inspiration och goda råd.
Med nyckelord som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen. Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande pilatesprogram, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare.
Norstedts 1 9789113055732 -
Pilates : för styrka, spänst och smidighet
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 121 sidor.
Mycket gott skick. Boken är varsamt läst. Smärre hanteringsspår på pärmen. Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055732
- Titel
- Pilates - för styrka, spänst och smidighet
- Författare
- Modig, Kristina
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Pilates utvecklades under det tidiga 1900-talet av Joseph Pilates och fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, och utövas av människor världen över. Fokus ligger på "core", det vill säga styrka, stabilitet och balans i mage och rygg, något som är av central betydelse för alla med skrivbordsjobb eller småbarn. Pilates är en funktionell träningsform, vilket innebär att man tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, och att man i en och samma övning tränar både styrka, rörlighet, balans och koordination.
I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer som ligger till grund för pilates och hur du redan idag och på sikt kan förbättra hållning och balans. Mer än bara en träningsform, är pilates också en livsstil. Därför delar Kristina även med sig av sina bästa recept att må bra av, samt massor av inspiration och goda råd.
Med nyckelord som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen. Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande pilatesprogram, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare.
Norstedts 1 9789113055732
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Håll gränsen Gabriel Ehrling - Mattias Goldmann - Johan Hedin - Hannes Hervieu - Karin Källström - Frida Johansson Metso - Sara Modig - Johan Norberg - Ola Nordebo - Karl Wennberg - Marie Wickberg - Kristina Yngwe - Martin Ådahl - Nils G Åsling - Per Ödling Inbunden. 2014. Fores 1 ex 247 SEK