-
Fritt fall - om en nödlandning och början på...
Ljudbok. Storyside. 1 uppl. 2009. 9 sidor.
Nyskick. Förlagsny och inplastad. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170364839
- Titel
- Fritt fall - om en nödlandning och början på en resa
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Storyside
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 9 sidor
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är berättelsen om Lars som mitt i livet tvingas nödlanda, ganska smärtsamt, och om hans väg tillbaka. Trött och utarbetad reser han till Malta för en veckas semester och lite vila, men väl där blir han kvar längre än han trodde var möjligt på en turistort under lågsäsong. Sakta vänjer han sig vid ett annat tempo, andra tankar, andra vänner än dem han brukade hänga med på barerna hemma. Under vistelsen dras han in i en organisation vars arbete nästan kostar honom livet Är förändringen värd det pris han får betala?
Det här är inte en roman det är en bok om personlig utveckling. Det handlar om en människas utvecklingsprocess, från känslan av att vara drabbad av ödet till upplevelsen att verkligen leva sitt liv och vara på rätt plats i tillvaron. Det handlar om att hitta sin egen karta och leva efter den.
Storyside 1 9789170364839 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322639
- Titel
- Kärlek : en handbok
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 135 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi lever i en kärlekstörstande tid då många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner, och det handlar inte om att hitta en sådan. Istället handlar det om att bli den perfekta partnern, det vill säga att lära sig mer om vad en relation behöver för att fungera och vad man själv kan göra för att påverka sin situation.I Kärlek - en handbok får du redskapen du behöver för att förändra, förbättra och fördjupa ert förhållande! Läs om hur närhet binder er samman och därför behöver ha en plats i er vardag. Hur ni kan hantera konflikter konstruktivt. Hur ni kan skiljas på ett bra sätt och gå vidare utan bitterhet. Och hur beroende och missbruk påverkar er relation. Bokens kapitel: Ge plats åt kärleken Skapa kontakt och närvaro Lust och olust Att tycka och vilja olika Beroende sätter kärleken ur spel Kan vi lära oss att älska? Tack och förlåt Väx tillsammans
Månpocket 9789172322639 -
Kåt, glad och tacksam : attityden till sex oc...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2018. 261 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248531
- Titel
- Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer den nu igen, efterlängtade Kåt, glad och tacksam, med samma innehåll men i ett mindre format! Boken vänder sig till par och singlar, lyckliga eller olyckliga, tillfredsställda eller otillfredsställda. Till dem som är nyfikna på sex och vill att det ska ge mer, som älskar en annan person och vill vara en omväxlande, hängiven och uppmärksam älskare eller älskarinna. Kanske vänder den sig lite extra till dem som lever i en långvarig relation och brottas med utmaningen att hålla kärleken levande och sexlivet intressant.Många av oss tycker att vi har för lite plats för erotik i våra liv. Men det är aldrig för sent att hitta tillbaka till den äkta sexualiteten och lära sig mer om att verkligen älska. Här finns insiktsfulla, analyserande och filosoferande avsnitt för att hitta till lust och närvaro i samlivet och dessutom många lekfulla sextips och upphetsande övningar. Boken lär ut hur det går att bejaka sin sexualitet och hur man skapar lust genom att ge. Men också hur viktigt det är att mötas med integritet, vad ett förspel egentligen är, hur man smeker en man och hur man smeker en kvinna, vilka sexuella problem som är vanliga och hur man hanterar otrohet.Sex är så mycket mer än att trycka på rätt ställe. Att sträva efter orgasm till varje pris är att rikta in sig på målet istället för att njuta av vägen dit. Lär man sig istället att förena sex med kärlek kommer man enligt författaren att få ut så mycket mer än vad tio orgasmer någonsin kan ge. En bok att bli garanterat kåt, glad och tacksam av, som kommer att förändra dig själv och din relation.Boken är illustrerad med Lena Granefelts sensuella bilder.
Bonnier Fakta 9789174248531 -
Fritt fall : om en nödlandning och början på...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 231 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Mycket gott. Skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116900
- Titel
- Fritt fall - om en nödlandning och början på en ny resa
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 433 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt mig säga det först som sist: det här är ingen roman. Det är en bok om personlig utveckling, men inte på ett teoretiskt sätt. Det handlar om en människas utvecklingsprocess, från upplevelsen att vara drabbad av ödet till att känna att han verkligen lever sitt liv och är på rätt plats i tillvaron. Det är en saga om att hitta sin egen karta och leva efter den.
Den här berättelsen handlar om en man som tvingas till en nödlandning och hans väg tillbaka. Jag hoppas att du som läsare lockas att följa med i hela processen och förhoppningsvis också själv ta del, med hjälp av de övningar och reflektioner som finns i slutet av varje kapitel. Utifrån referenserna kan du som är intresserad gå vidare och botanisera på egen hand.
Jag hoppas att texten också ska kunna vara hjälp och stöd för dig som kanske själv just har nödlandat och famlar i mörkret.
Det finns många självutvecklingsböcker fulla av kloka råd och tips. Men det jag själv saknat i flera av dem är det motstånd som vi också måste ta med i beräkningen när vi ger oss ut på en utvecklingsresa. Trots att vi säger att vi söker förändring är vi ofta motståndare till det som kan främja vår egen utveckling. Vi vill inte ha det som känns obekant samtidigt som vi vill framåt. Vi vill i alla fall inte ha smärtan eller de tillstånd av ovisshet, förvirring eller frustration som vägen mot förändring kan visa sig innehålla. Det är först när vi böjs av livet eller till och med tvingas ner på knä som vi blir mottagliga för det faktum att vi kan behöva förändra någonting. Det är våra kriser som får oss att växa.
Men det räcker inte heller med att vilja. Vi har oftast svårt att lära oss nya synsätt på egen hand och vi behöver samtala och reflektera tillsammans med andra det är så vi upplever mening med det som händer oss. Vi behöver få nya tankar och filosofier presenterade för oss och ibland behöver vi bli ifrågasatta i det vi själva tycker, känner och tror. Vi behöver någon eller någonting som kan fungera som en lärare eller mentor, åtminstone för en tid. Så småningom är det dags att gå vidare och på sikt allt mer bli våra egna lärare, i takt med utvecklad självkännedom och förmåga att iaktta oss själva på ett kärleksfullt sätt.
- Eva Sanner
Natur & Kultur 1 9789127116900 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322639
- Titel
- Kärlek : en handbok
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 135 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi lever i en kärlekstörstande tid då många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner, och det handlar inte om att hitta en sådan. Istället handlar det om att bli den perfekta partnern, det vill säga att lära sig mer om vad en relation behöver för att fungera och vad man själv kan göra för att påverka sin situation.I Kärlek - en handbok får du redskapen du behöver för att förändra, förbättra och fördjupa ert förhållande! Läs om hur närhet binder er samman och därför behöver ha en plats i er vardag. Hur ni kan hantera konflikter konstruktivt. Hur ni kan skiljas på ett bra sätt och gå vidare utan bitterhet. Och hur beroende och missbruk påverkar er relation. Bokens kapitel: Ge plats åt kärleken Skapa kontakt och närvaro Lust och olust Att tycka och vilja olika Beroende sätter kärleken ur spel Kan vi lära oss att älska? Tack och förlåt Väx tillsammans
Månpocket 9789172322639 -
Kåt, glad och tacksam : attityden till sex oc...
Inbunden bok. Bonnier Existens. 2010. 264 sidor.
Hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174270174
- Titel
- Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Existens
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 171 x 194 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer den nu igen, efterlängtade Kåt, glad och tacksam, med samma innehåll men i ett mindre format! Boken vänder sig till par och singlar, lyckliga eller olyckliga, tillfredsställda eller otillfredsställda. Till dem som är nyfikna på sex och vill att det ska ge mer, som älskar en annan person och vill vara en omväxlande, hängiven och uppmärksam älskare eller älskarinna. Kanske vänder den sig lite extra till dem som lever i en långvarig relation och brottas med utmaningen att hålla kärleken levande och sexlivet intressant.Många av oss tycker att vi har för lite plats för erotik i våra liv. Men det är aldrig för sent att hitta tillbaka till den äkta sexualiteten och lära sig mer om att verkligen älska. Här finns insiktsfulla, analyserande och filosoferande avsnitt för att hitta till lust och närvaro i samlivet och dessutom många lekfulla sextips och upphetsande övningar. Boken lär ut hur det går att bejaka sin sexualitet och hur man skapar lust genom att ge. Men också hur viktigt det är att mötas med integritet, vad ett förspel egentligen är, hur man smeker en man och hur man smeker en kvinna, vilka sexuella problem som är vanliga och hur man hanterar otrohet.Sex är så mycket mer än att trycka på rätt ställe. Att sträva efter orgasm till varje pris är att rikta in sig på målet istället för att njuta av vägen dit. Lär man sig istället att förena sex med kärlek kommer man enligt författaren att få ut så mycket mer än vad tio orgasmer någonsin kan ge. En bok att bli garanterat kåt, glad och tacksam av, som kommer att förändra dig själv och din relation.Boken är illustrerad med Lena Granefelts sensuella bilder.
Bonnier Existens 9789174270174 -
Det sjunde steget : om kreativitet och att fi...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 34 Plan 7 -Sorterad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127095397
- Titel
- Det sjunde steget - om kreativitet och att finna sin livsrytm
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 473 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kreativitet är att skapa, men inte bara sådant som vi uppfattar som konst och hantverk, utan också den väv av beslut, engagemang och samspel med omgivningen som utgör våra liv. Det sjunde steget innehåller en beskrivning av den kreativa processens olika steg och hur vi kan förstå vart och ett av dem. Vi går från de inledande stadierna med idéer och visioner, via steget där vi möter alla de kritiska röster både inom oss och från omvärlden som kan utmana vår kreativitet, till genomförande och finputsning. Till slut släpper vi vårt kreativa projekt, vi hamnar i tomheten och vilan – vi har nått det sjunde steget. Denna process gestaltas livfullt och engagerat via författarens egna erfarenheter, exempel ur litteraturen och intervjuer. Att förstå den kreativa processen är också att förstå hur man själv fungerar. Om vi vet vilka steg som är svåra respektive lätta för oss själva, blir det enklare att veta vad vi behöver för att kunna vara fullt kreativa både i vårt arbete och i livet som helhet. Det ger oss en förståelse för hur vi handskas med vår energi och vad människan behöver för att kunna vara fullt närvarande och skapande som individ. Det sjunde steget vänder sig till dem som är konstnärligt aktiva, har "kreativa yrken" eller som är skapande inom andra områden och på andra sätt. Men framför allt vänder sig boken till en intresserad allmänhet, till alla dem som vill veta hur de kan bli friare och lyckligare i sina liv. Boken vill fungera som en hjälp att förstå de krafter som finns inom alla människor och som vi använder oss av för att samspela med andra och för att förverkliga våra visioner.
Eva Sanner är frilansjournalist inom området hälsa, psykologi och personlig utveckling. Hon är också diplomerad psykosyntesterapeut med egen mottagning i Stockholm samt kursledare med kreativitet som specialområde. Hon har tidigare utgivit Massage för barn och ungdomar (Prisma, 2002).
Natur & Kultur 1 9789127095397 -
Kåt, glad och tacksam
Inbunden bok. Bonniers förlag . 1 uppl. 2010. 264 sidor.
Mycket gott skick. Bonniers förlag 2010. Attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv. Inbunden kartonnage, illustrerad med både s/v och färgbilder, 264 sidor.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers förlag 1 -
Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet,...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 260 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127027107
- Titel
- Så blir du mer kreativ - på jobbet, i livet, i skapandet
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Mått
- Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 164 g
- Baksidestext
- Kreativitet är att skapa, men inte bara sådant som vi uppfattar som konst och hantverk, utan också den väv av beslut, engagemang och samspel med omgivningen som utgör våra liv. Så blir du mer kreativ innehåller en beskrivning av den kreativa processens olika steg och hur vi kan förstå vart och ett av dem. Vi går från de inledande stadierna med idéer och visioner, via steget där vi möter alla de kritiska röster både inom oss och från omvärlden som kan utmana vår kreativitet, till genomförande och finputsning. Till slut släpper vi vårt kreativa projekt, vi hamnar i tomheten och vilan vi har nått det sjunde steget. Denna process gestaltas livfullt och engagerat via författarens egna erfarenheter, exempel ur litteraturen och intervjuer. Att förstå den kreativa processen är också att förstå hur man själv fungerar. Om vi vet vilka steg som är svåra respektive lätta för oss själva, blir det enklare att veta vad vi behöver för att kunna vara fullt kreativa både i vårt arbete och i livet som helhet. Det ger oss en förståelse för hur vi handskas med vår energi och vad människan behöver för att kunna vara fullt närvarande och skapande som individ. Så blir du mer kreativ vänder sig till dem som är konstnärligt aktiva, har kreativa yrken eller som är skapande inom andra områden och på andra sätt. Men framför allt vänder sig boken till en intresserad allmänhet, till alla dem som vill veta hur de kan bli friare och lyckligare i sina liv. Boken vill fungera som en hjälp att förstå de krafter som finns inom alla människor och som vi använder oss av för att samspela med andra och för att förverkliga våra visioner. Boken har tidigare utgivits med titeln Det sjunde steget.
Natur & Kultur 1 9789127027107 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322639
- Titel
- Kärlek : en handbok
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 135 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi lever i en kärlekstörstande tid då många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner, och det handlar inte om att hitta en sådan. Istället handlar det om att bli den perfekta partnern, det vill säga att lära sig mer om vad en relation behöver för att fungera och vad man själv kan göra för att påverka sin situation.I Kärlek - en handbok får du redskapen du behöver för att förändra, förbättra och fördjupa ert förhållande! Läs om hur närhet binder er samman och därför behöver ha en plats i er vardag. Hur ni kan hantera konflikter konstruktivt. Hur ni kan skiljas på ett bra sätt och gå vidare utan bitterhet. Och hur beroende och missbruk påverkar er relation. Bokens kapitel: Ge plats åt kärleken Skapa kontakt och närvaro Lust och olust Att tycka och vilja olika Beroende sätter kärleken ur spel Kan vi lära oss att älska? Tack och förlåt Väx tillsammans
Månpocket 9789172322639 -
Ja till njutning : sex och självkänsla efter...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2020. 216 sidor.
Nyskick. Oläst, ren och fin.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870561
- Titel
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 411 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter femtio är väl sexlivet ett avslutat kapitel? Eller? Nej, tvärtom upplever många kvinnor en stor frihet när de kan släppa frågan om barnalstrande och preventivmedel – nu kan fokus i stället ligga på lust och sexuell mognad.I denna viktiga bok visar Eva Sanner att det går att ha sex på ett annat sätt under den här delen av livet, så som vår kropp vill ha det. Vi får en fördjupad kunskap om klitoris, orgasmer och g-punkten och lär oss att hantera prövningar i våra relationer, kanske när vi inleder nya eller avslutar gamla, eller i att leva ensam. Och hur allt detta påverkar sexualiteten. Hon uppmuntrar oss dessutom att ta ansvar för vår personliga utveckling och att våga öppna dörren för ett sexliv på en helt ny nivå.Att träning, rätt kost och avslappning har stor betydelse för hur vi mår rent allmänt, det vet vi, men att det dessutom spelar en stor roll för vårt sexliv känner inte alla till. Hur viktigt är det egentligen med träning av kroppen, inklusive bäckenbotten och underlivet? Vad säger forskningen om hormoner och deras betydelse? Hur kan vi till exempel hantera specifika fysiska utmaningar på det sexuella området, och vilka hjälpmedel finns att få? Dessa frågor och många fler besvarar boken på ett både klokt och förtroendefullt sätt.Eva Sanner är parterapeut och författare till ett stort antal böcker om psykologi, relationer och intimitet. I sin nya bok öppnar hon för ett nytt förhållningssätt till sex som ger oss större frihet, mer lust och en fördjupad relation till oss själva och andra.
Bonnier Fakta 9789178870561 -
Det sjunde steget : om kreativitet och att fi...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127095397
- Titel
- Det sjunde steget - om kreativitet och att finna sin livsrytm
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 473 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kreativitet är att skapa, men inte bara sådant som vi uppfattar som konst och hantverk, utan också den väv av beslut, engagemang och samspel med omgivningen som utgör våra liv. Det sjunde steget innehåller en beskrivning av den kreativa processens olika steg och hur vi kan förstå vart och ett av dem. Vi går från de inledande stadierna med idéer och visioner, via steget där vi möter alla de kritiska röster både inom oss och från omvärlden som kan utmana vår kreativitet, till genomförande och finputsning. Till slut släpper vi vårt kreativa projekt, vi hamnar i tomheten och vilan – vi har nått det sjunde steget. Denna process gestaltas livfullt och engagerat via författarens egna erfarenheter, exempel ur litteraturen och intervjuer. Att förstå den kreativa processen är också att förstå hur man själv fungerar. Om vi vet vilka steg som är svåra respektive lätta för oss själva, blir det enklare att veta vad vi behöver för att kunna vara fullt kreativa både i vårt arbete och i livet som helhet. Det ger oss en förståelse för hur vi handskas med vår energi och vad människan behöver för att kunna vara fullt närvarande och skapande som individ. Det sjunde steget vänder sig till dem som är konstnärligt aktiva, har "kreativa yrken" eller som är skapande inom andra områden och på andra sätt. Men framför allt vänder sig boken till en intresserad allmänhet, till alla dem som vill veta hur de kan bli friare och lyckligare i sina liv. Boken vill fungera som en hjälp att förstå de krafter som finns inom alla människor och som vi använder oss av för att samspela med andra och för att förverkliga våra visioner.
Eva Sanner är frilansjournalist inom området hälsa, psykologi och personlig utveckling. Hon är också diplomerad psykosyntesterapeut med egen mottagning i Stockholm samt kursledare med kreativitet som specialområde. Hon har tidigare utgivit Massage för barn och ungdomar (Prisma, 2002).
Natur & Kultur 1 9789127095397 -
En man som berör om Hans Axelsson och Axelsso...
Inbunden bok. Axelsons. 2002. 132 sidor.
ISBN 9789185506828
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Axelsons 9789185506828 -
Naturens hemlighet : återfinn din plats i det...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2018. 207 sidor.
Nyskick. Oläst exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188429704
- Titel
- Naturens hemlighet : återfinn din plats i det stora sammanhanget
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 166 x 235 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återfinn din plats i det storasammanhanget Att vara ute i naturen och tillbringa tid i skog och markhar en avgörande betydelse för vårt välbefinnande. Förutom bättre hälsa, färre depressionssymtom, större lugn, snabbare tillfrisknande med flera direkt mätbara effekter, så har också ett regelbundet möte med naturen en stor betydelse för oss på det existentiella planet. Vi finner en bortglömd del av oss själva i skogen, när vi återvänder dit. Vår kropp, vår hjärna och våra sinnesorgan är utvecklade under miljontals år i samspel med levande natur omkring oss. Därför behöver vi vara där ute, för att lära oss mer om oss själva och uppleva oss själva fullt ut. En ny gren inom psykologin kallad ekopsykologi sätter människan i relation till naturen omkring henne och ser denna relation som en resurs, inte bara för människors välbefinnande, men också förstås för planetens framtid. Inspirerad av ekopsykologiska tankegångar undersöker Eva Sanner hur vi alla kan få en närmare relation till naturen som omger oss och vilka positiva konsekvenser detta kan ge i våra liv.Naturen har lösningar på många av våra frågor om tid och tålamod, om hur vi följer spår, om hur vi kan organisera oss i effektiva grupper, om hur vi hanterar mörker och årstidsväxlingar och hur vi förhåller oss till det som är vilt och otämjt.Boken är uppbyggd kring olika teman som: finn en egen plats, spår och nyfikenhet, anknytning, vild och tam, odlingens betydelse, skönheten omkring oss, mörker och vila, tid och tålamod, magi och mirakel.
I slutet av varje kapitel finns förslag på övningar inspirerade av mindfulness. Lyssna till ljud, följ ett spår, hitta en egen plats, finn det du tycker är vackert och så vidare. Här finns också frågor som hjälper läsaren till reflektion kring vad naturen betyder för hennes personliga utveckling.Om författaren:
Eva Sanner är journalist inom området hälsa och personlig utveckling sedan mer än tjugo år, bland annat som redaktionschef för tidningen Hälsa. Hon har gett ut flera väl mottagna böcker i olika ämnen, framförallt kärlek och intimitet, som Passionskoden (Bladh by Bladh), Kåt, glad och tacksam och Kärlek en handbok (Bonniers). Hon är diplomerad psykosyntesterapeut och har lång erfarenhet av terapi med individer, par och grupper samt en ettårig utbildning i ekopsykologi. Eva driver en privat mottagning i Göteborg och bor på landet där hon njuter av odling, natur och tid för sitt författarskap. Detta är hennes tionde bok.
Bladh by Bladh 1 9789188429704 -
Ja till njutning : sex och självkänsla efter...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2020. 216 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870561
- Titel
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 411 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter femtio är väl sexlivet ett avslutat kapitel? Eller? Nej, tvärtom upplever många kvinnor en stor frihet när de kan släppa frågan om barnalstrande och preventivmedel – nu kan fokus i stället ligga på lust och sexuell mognad.I denna viktiga bok visar Eva Sanner att det går att ha sex på ett annat sätt under den här delen av livet, så som vår kropp vill ha det. Vi får en fördjupad kunskap om klitoris, orgasmer och g-punkten och lär oss att hantera prövningar i våra relationer, kanske när vi inleder nya eller avslutar gamla, eller i att leva ensam. Och hur allt detta påverkar sexualiteten. Hon uppmuntrar oss dessutom att ta ansvar för vår personliga utveckling och att våga öppna dörren för ett sexliv på en helt ny nivå.Att träning, rätt kost och avslappning har stor betydelse för hur vi mår rent allmänt, det vet vi, men att det dessutom spelar en stor roll för vårt sexliv känner inte alla till. Hur viktigt är det egentligen med träning av kroppen, inklusive bäckenbotten och underlivet? Vad säger forskningen om hormoner och deras betydelse? Hur kan vi till exempel hantera specifika fysiska utmaningar på det sexuella området, och vilka hjälpmedel finns att få? Dessa frågor och många fler besvarar boken på ett både klokt och förtroendefullt sätt.Eva Sanner är parterapeut och författare till ett stort antal böcker om psykologi, relationer och intimitet. I sin nya bok öppnar hon för ett nytt förhållningssätt till sex som ger oss större frihet, mer lust och en fördjupad relation till oss själva och andra.
Bonnier Fakta 9789178870561 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241839
- Titel
- Kärlek - en handbok
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier fakta
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 457 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi lever i en kärlekstörstande tid då många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner, och det handlar inte om att hitta en sådan. Istället handlar det om att bli den perfekta partnern, det vill säga att lära sig mer om vad en relation behöver för att fungera och vad man själv kan göra för att påverka sin situation. Många par som jag träffar har extremt lite tid tillsammans, de pratar knappt med varandra och har olika arbets- och sovtider. De konstaterar att de har tråkigt i sin relation, att de har slutat att älska eller ens röra vid varandra och att de förstås upplever det som ett problem. Medan kärleken rinner som fin sand mellan fingrarna står de handfallna och utan redskap att fånga den i flykten. I Kärlek - en handbok får du redskapen du behöver för att förändra, förbättra och fördjupa ert förhållande! Läs om hur närhet och sex binder er samman och därför behöver ha en plats i er vardag. Hur ni kan hantera konflikter konstruktivt. Hur ni kan skiljas på ett bra sätt och gå vidare utan bitterhet. Och hur beroende och missbruk påverkar er relation. Eva Sanner (parterapeut och relationsexpert)Bokens kapitel: Ge plats åt kärleken Skapa kontakt och närvaro Lust och olust Att tycka och vilja olika Beroende sätter kärleken ur spel Kan vi lära oss att älska? Tack och förlåt Väx tillsammans
Bonnier Fakta 9789174241839 -
Ayurveda - för kropp och själ
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 160 sidor.
Nära nyskick. Förlagsband med illustrerade pärmar, trådbunden.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356474
- Titel
- Ayurveda för kropp och själ
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med sådana som redan uppstått. Genom att förstå de olika ayurvediska kroppstyperna kan också våra relationer förbättras så att olikheter blir en tillgång istället för ett problem.
Är yoga, qigong, promenader eller styrketräning den ultimata träningen för just min kroppstyp? Mår jag bäst av att äta råkost eller kokta grönsaker? Varm lagad mat eller kalla sallader? Beroende på typ och karaktärsdrag är det lätt att ringa in hur vi ska leva för att hålla oss friska. I boken presenteras bl a enkla livsstilsförändringar som var och en kan göra för att optimera sitt välbefinnande och harmoniera bättre med sin omgivning. Ett flertal fallbeskrivningar, som är lätta att identifiera sig med, inspirerar till förändringar som förhöjer vår livskvalitet. Boken är en handledning i förebyggande friskvård och innehåller många råd och exempel på hur vi på ett enkelt sätt kan balansera olika besvär och krämpor så att vi slipper bli allvarligt sjuka.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127356474 -
Fritt fall : om en nödlandning och början på...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 231 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Bok i mycket bra skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116900
- Titel
- Fritt fall - om en nödlandning och början på en ny resa
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 433 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt mig säga det först som sist: det här är ingen roman. Det är en bok om personlig utveckling, men inte på ett teoretiskt sätt. Det handlar om en människas utvecklingsprocess, från upplevelsen att vara drabbad av ödet till att känna att han verkligen lever sitt liv och är på rätt plats i tillvaron. Det är en saga om att hitta sin egen karta och leva efter den.
Den här berättelsen handlar om en man som tvingas till en nödlandning och hans väg tillbaka. Jag hoppas att du som läsare lockas att följa med i hela processen och förhoppningsvis också själv ta del, med hjälp av de övningar och reflektioner som finns i slutet av varje kapitel. Utifrån referenserna kan du som är intresserad gå vidare och botanisera på egen hand.
Jag hoppas att texten också ska kunna vara hjälp och stöd för dig som kanske själv just har nödlandat och famlar i mörkret.
Det finns många självutvecklingsböcker fulla av kloka råd och tips. Men det jag själv saknat i flera av dem är det motstånd som vi också måste ta med i beräkningen när vi ger oss ut på en utvecklingsresa. Trots att vi säger att vi söker förändring är vi ofta motståndare till det som kan främja vår egen utveckling. Vi vill inte ha det som känns obekant samtidigt som vi vill framåt. Vi vill i alla fall inte ha smärtan eller de tillstånd av ovisshet, förvirring eller frustration som vägen mot förändring kan visa sig innehålla. Det är först när vi böjs av livet eller till och med tvingas ner på knä som vi blir mottagliga för det faktum att vi kan behöva förändra någonting. Det är våra kriser som får oss att växa.
Men det räcker inte heller med att vilja. Vi har oftast svårt att lära oss nya synsätt på egen hand och vi behöver samtala och reflektera tillsammans med andra det är så vi upplever mening med det som händer oss. Vi behöver få nya tankar och filosofier presenterade för oss och ibland behöver vi bli ifrågasatta i det vi själva tycker, känner och tror. Vi behöver någon eller någonting som kan fungera som en lärare eller mentor, åtminstone för en tid. Så småningom är det dags att gå vidare och på sikt allt mer bli våra egna lärare, i takt med utvecklad självkännedom och förmåga att iaktta oss själva på ett kärleksfullt sätt.
- Eva Sanner
Natur & Kultur 1 9789127116900 -
KÅT, GLAD & TACKSAM – Attityden till sex och...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! – Bonnier Existens. 2010. 264 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! – Se fler bilder! –– Boken vänder sig till par och singlar, lyckliga eller olyckliga, tillfredsställda eller otillfredsställda. Till dem som är nyfikna på sex och vill att det ska ge mer, som älskar en annan person och vill vara en omväxl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174270174
- Titel
- Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Existens
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 171 x 194 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer den nu igen, efterlängtade Kåt, glad och tacksam, med samma innehåll men i ett mindre format! Boken vänder sig till par och singlar, lyckliga eller olyckliga, tillfredsställda eller otillfredsställda. Till dem som är nyfikna på sex och vill att det ska ge mer, som älskar en annan person och vill vara en omväxlande, hängiven och uppmärksam älskare eller älskarinna. Kanske vänder den sig lite extra till dem som lever i en långvarig relation och brottas med utmaningen att hålla kärleken levande och sexlivet intressant.Många av oss tycker att vi har för lite plats för erotik i våra liv. Men det är aldrig för sent att hitta tillbaka till den äkta sexualiteten och lära sig mer om att verkligen älska. Här finns insiktsfulla, analyserande och filosoferande avsnitt för att hitta till lust och närvaro i samlivet och dessutom många lekfulla sextips och upphetsande övningar. Boken lär ut hur det går att bejaka sin sexualitet och hur man skapar lust genom att ge. Men också hur viktigt det är att mötas med integritet, vad ett förspel egentligen är, hur man smeker en man och hur man smeker en kvinna, vilka sexuella problem som är vanliga och hur man hanterar otrohet.Sex är så mycket mer än att trycka på rätt ställe. Att sträva efter orgasm till varje pris är att rikta in sig på målet istället för att njuta av vägen dit. Lär man sig istället att förena sex med kärlek kommer man enligt författaren att få ut så mycket mer än vad tio orgasmer någonsin kan ge. En bok att bli garanterat kåt, glad och tacksam av, som kommer att förändra dig själv och din relation.Boken är illustrerad med Lena Granefelts sensuella bilder.
–– FÖRLAGSNY! – Bonnier Existens 9789174270174 -
Fritt fall : om en nödlandning och början på...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 231 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. 5 mm reva finns på baksida av skyddsomslag.
Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finns det nyare böcker och böcker skrivna av populära författare för cirka 20 kr styck.
För att se alla tillgängliga böcker går det at läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116900
- Titel
- Fritt fall - om en nödlandning och början på en ny resa
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 433 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt mig säga det först som sist: det här är ingen roman. Det är en bok om personlig utveckling, men inte på ett teoretiskt sätt. Det handlar om en människas utvecklingsprocess, från upplevelsen att vara drabbad av ödet till att känna att han verkligen lever sitt liv och är på rätt plats i tillvaron. Det är en saga om att hitta sin egen karta och leva efter den.
Den här berättelsen handlar om en man som tvingas till en nödlandning och hans väg tillbaka. Jag hoppas att du som läsare lockas att följa med i hela processen och förhoppningsvis också själv ta del, med hjälp av de övningar och reflektioner som finns i slutet av varje kapitel. Utifrån referenserna kan du som är intresserad gå vidare och botanisera på egen hand.
Jag hoppas att texten också ska kunna vara hjälp och stöd för dig som kanske själv just har nödlandat och famlar i mörkret.
Det finns många självutvecklingsböcker fulla av kloka råd och tips. Men det jag själv saknat i flera av dem är det motstånd som vi också måste ta med i beräkningen när vi ger oss ut på en utvecklingsresa. Trots att vi säger att vi söker förändring är vi ofta motståndare till det som kan främja vår egen utveckling. Vi vill inte ha det som känns obekant samtidigt som vi vill framåt. Vi vill i alla fall inte ha smärtan eller de tillstånd av ovisshet, förvirring eller frustration som vägen mot förändring kan visa sig innehålla. Det är först när vi böjs av livet eller till och med tvingas ner på knä som vi blir mottagliga för det faktum att vi kan behöva förändra någonting. Det är våra kriser som får oss att växa.
Men det räcker inte heller med att vilja. Vi har oftast svårt att lära oss nya synsätt på egen hand och vi behöver samtala och reflektera tillsammans med andra det är så vi upplever mening med det som händer oss. Vi behöver få nya tankar och filosofier presenterade för oss och ibland behöver vi bli ifrågasatta i det vi själva tycker, känner och tror. Vi behöver någon eller någonting som kan fungera som en lärare eller mentor, åtminstone för en tid. Så småningom är det dags att gå vidare och på sikt allt mer bli våra egna lärare, i takt med utvecklad självkännedom och förmåga att iaktta oss själva på ett kärleksfullt sätt.
- Eva Sanner
Natur & Kultur 1 9789127116900 -
Kåt, glad och tacksam : attityden till sex oc...
Inbunden bok. Bonnier Existens. 2010. 264 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174270174
- Titel
- Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Existens
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 171 x 194 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer den nu igen, efterlängtade Kåt, glad och tacksam, med samma innehåll men i ett mindre format! Boken vänder sig till par och singlar, lyckliga eller olyckliga, tillfredsställda eller otillfredsställda. Till dem som är nyfikna på sex och vill att det ska ge mer, som älskar en annan person och vill vara en omväxlande, hängiven och uppmärksam älskare eller älskarinna. Kanske vänder den sig lite extra till dem som lever i en långvarig relation och brottas med utmaningen att hålla kärleken levande och sexlivet intressant.Många av oss tycker att vi har för lite plats för erotik i våra liv. Men det är aldrig för sent att hitta tillbaka till den äkta sexualiteten och lära sig mer om att verkligen älska. Här finns insiktsfulla, analyserande och filosoferande avsnitt för att hitta till lust och närvaro i samlivet och dessutom många lekfulla sextips och upphetsande övningar. Boken lär ut hur det går att bejaka sin sexualitet och hur man skapar lust genom att ge. Men också hur viktigt det är att mötas med integritet, vad ett förspel egentligen är, hur man smeker en man och hur man smeker en kvinna, vilka sexuella problem som är vanliga och hur man hanterar otrohet.Sex är så mycket mer än att trycka på rätt ställe. Att sträva efter orgasm till varje pris är att rikta in sig på målet istället för att njuta av vägen dit. Lär man sig istället att förena sex med kärlek kommer man enligt författaren att få ut så mycket mer än vad tio orgasmer någonsin kan ge. En bok att bli garanterat kåt, glad och tacksam av, som kommer att förändra dig själv och din relation.Boken är illustrerad med Lena Granefelts sensuella bilder.
Bonnier Existens 9789174270174 -
Ayurveda för kropp och själ
Inbunden bok.
Nära nyskick. Natur och kultur, 2006, 160s. Färgill.: Mona Rönningen. 23 x 17,5 cm. Faktagranskning: Johan Ljungsberg. ISBN: 9127356477 ; Inbunden dekorerat förlagsband. (Kartonnage) Lätt ytslitage på pärm, i övrigt i nyskick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356474
- Titel
- Ayurveda för kropp och själ
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med sådana som redan uppstått. Genom att förstå de olika ayurvediska kroppstyperna kan också våra relationer förbättras så att olikheter blir en tillgång istället för ett problem.
Är yoga, qigong, promenader eller styrketräning den ultimata träningen för just min kroppstyp? Mår jag bäst av att äta råkost eller kokta grönsaker? Varm lagad mat eller kalla sallader? Beroende på typ och karaktärsdrag är det lätt att ringa in hur vi ska leva för att hålla oss friska. I boken presenteras bl a enkla livsstilsförändringar som var och en kan göra för att optimera sitt välbefinnande och harmoniera bättre med sin omgivning. Ett flertal fallbeskrivningar, som är lätta att identifiera sig med, inspirerar till förändringar som förhöjer vår livskvalitet. Boken är en handledning i förebyggande friskvård och innehåller många råd och exempel på hur vi på ett enkelt sätt kan balansera olika besvär och krämpor så att vi slipper bli allvarligt sjuka.
9789127356474 -
Ayurveda : för kropp och själ
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 1980. 160 sidor.
Nära nyskick. ägaretikett insidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356474
- Titel
- Ayurveda för kropp och själ
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med sådana som redan uppstått. Genom att förstå de olika ayurvediska kroppstyperna kan också våra relationer förbättras så att olikheter blir en tillgång istället för ett problem.
Är yoga, qigong, promenader eller styrketräning den ultimata träningen för just min kroppstyp? Mår jag bäst av att äta råkost eller kokta grönsaker? Varm lagad mat eller kalla sallader? Beroende på typ och karaktärsdrag är det lätt att ringa in hur vi ska leva för att hålla oss friska. I boken presenteras bl a enkla livsstilsförändringar som var och en kan göra för att optimera sitt välbefinnande och harmoniera bättre med sin omgivning. Ett flertal fallbeskrivningar, som är lätta att identifiera sig med, inspirerar till förändringar som förhöjer vår livskvalitet. Boken är en handledning i förebyggande friskvård och innehåller många råd och exempel på hur vi på ett enkelt sätt kan balansera olika besvär och krämpor så att vi slipper bli allvarligt sjuka.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127356474 -
Det sjunde steget. Om kreativitet och att fin...
Inbunden bok. Natur och Kultur. 2005. 272 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. "Kreativitet är att skapa, men inte bara sådant som vi uppfattar som konst och hantverk, utan också den väv av beslut, engagemang och samspel med omgivningen som utgör vårt liv. 'Det sjunde steget' innehåller en beskrivning av den kreativa processens olik läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127095397
- Titel
- Det sjunde steget - om kreativitet och att finna sin livsrytm
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 473 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kreativitet är att skapa, men inte bara sådant som vi uppfattar som konst och hantverk, utan också den väv av beslut, engagemang och samspel med omgivningen som utgör våra liv. Det sjunde steget innehåller en beskrivning av den kreativa processens olika steg och hur vi kan förstå vart och ett av dem. Vi går från de inledande stadierna med idéer och visioner, via steget där vi möter alla de kritiska röster både inom oss och från omvärlden som kan utmana vår kreativitet, till genomförande och finputsning. Till slut släpper vi vårt kreativa projekt, vi hamnar i tomheten och vilan – vi har nått det sjunde steget. Denna process gestaltas livfullt och engagerat via författarens egna erfarenheter, exempel ur litteraturen och intervjuer. Att förstå den kreativa processen är också att förstå hur man själv fungerar. Om vi vet vilka steg som är svåra respektive lätta för oss själva, blir det enklare att veta vad vi behöver för att kunna vara fullt kreativa både i vårt arbete och i livet som helhet. Det ger oss en förståelse för hur vi handskas med vår energi och vad människan behöver för att kunna vara fullt närvarande och skapande som individ. Det sjunde steget vänder sig till dem som är konstnärligt aktiva, har "kreativa yrken" eller som är skapande inom andra områden och på andra sätt. Men framför allt vänder sig boken till en intresserad allmänhet, till alla dem som vill veta hur de kan bli friare och lyckligare i sina liv. Boken vill fungera som en hjälp att förstå de krafter som finns inom alla människor och som vi använder oss av för att samspela med andra och för att förverkliga våra visioner.
Eva Sanner är frilansjournalist inom området hälsa, psykologi och personlig utveckling. Hon är också diplomerad psykosyntesterapeut med egen mottagning i Stockholm samt kursledare med kreativitet som specialområde. Hon har tidigare utgivit Massage för barn och ungdomar (Prisma, 2002).
Natur och Kultur 9789127095397 -
AYURVEDA : FÖR KROPP OCH SJÄL
Inbunden bok. Natur & Kultur . 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Nyskick. FÖRLAGSNY. Inbunden. 543 g. Utgivningsår 2006. Ur bokens baksidestext: ”Är qigong, yoga eller styrketräning den bästa motionsformen för just dig? Ska du äta råkost eller kokta grönsaker, varm mat eller kalla sallader? Hur kan du förbättra relationerna til läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356474
- Titel
- Ayurveda för kropp och själ
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med sådana som redan uppstått. Genom att förstå de olika ayurvediska kroppstyperna kan också våra relationer förbättras så att olikheter blir en tillgång istället för ett problem.
Är yoga, qigong, promenader eller styrketräning den ultimata träningen för just min kroppstyp? Mår jag bäst av att äta råkost eller kokta grönsaker? Varm lagad mat eller kalla sallader? Beroende på typ och karaktärsdrag är det lätt att ringa in hur vi ska leva för att hålla oss friska. I boken presenteras bl a enkla livsstilsförändringar som var och en kan göra för att optimera sitt välbefinnande och harmoniera bättre med sin omgivning. Ett flertal fallbeskrivningar, som är lätta att identifiera sig med, inspirerar till förändringar som förhöjer vår livskvalitet. Boken är en handledning i förebyggande friskvård och innehåller många råd och exempel på hur vi på ett enkelt sätt kan balansera olika besvär och krämpor så att vi slipper bli allvarligt sjuka.
Natur & Kultur 1 9789127356474 -
Ja till njutning : sex och självkänsla efter...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2020. 216 sidor.
Nära nyskick. Mycket fint exemplar. Endast lättare hanteringsspår på pärmen. Del av tom sida innan smutsbladet bortriven. Inlagan i övrigt i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870561
- Titel
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 411 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter femtio är väl sexlivet ett avslutat kapitel? Eller? Nej, tvärtom upplever många kvinnor en stor frihet när de kan släppa frågan om barnalstrande och preventivmedel – nu kan fokus i stället ligga på lust och sexuell mognad.I denna viktiga bok visar Eva Sanner att det går att ha sex på ett annat sätt under den här delen av livet, så som vår kropp vill ha det. Vi får en fördjupad kunskap om klitoris, orgasmer och g-punkten och lär oss att hantera prövningar i våra relationer, kanske när vi inleder nya eller avslutar gamla, eller i att leva ensam. Och hur allt detta påverkar sexualiteten. Hon uppmuntrar oss dessutom att ta ansvar för vår personliga utveckling och att våga öppna dörren för ett sexliv på en helt ny nivå.Att träning, rätt kost och avslappning har stor betydelse för hur vi mår rent allmänt, det vet vi, men att det dessutom spelar en stor roll för vårt sexliv känner inte alla till. Hur viktigt är det egentligen med träning av kroppen, inklusive bäckenbotten och underlivet? Vad säger forskningen om hormoner och deras betydelse? Hur kan vi till exempel hantera specifika fysiska utmaningar på det sexuella området, och vilka hjälpmedel finns att få? Dessa frågor och många fler besvarar boken på ett både klokt och förtroendefullt sätt.Eva Sanner är parterapeut och författare till ett stort antal böcker om psykologi, relationer och intimitet. I sin nya bok öppnar hon för ett nytt förhållningssätt till sex som ger oss större frihet, mer lust och en fördjupad relation till oss själva och andra.
Bonnier Fakta 9789178870561 -
Det sjunde steget : om kreativitet och att fi...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Ett hundöra. Delvis understrykningar i blyerts. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127095397
- Titel
- Det sjunde steget - om kreativitet och att finna sin livsrytm
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 473 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kreativitet är att skapa, men inte bara sådant som vi uppfattar som konst och hantverk, utan också den väv av beslut, engagemang och samspel med omgivningen som utgör våra liv. Det sjunde steget innehåller en beskrivning av den kreativa processens olika steg och hur vi kan förstå vart och ett av dem. Vi går från de inledande stadierna med idéer och visioner, via steget där vi möter alla de kritiska röster både inom oss och från omvärlden som kan utmana vår kreativitet, till genomförande och finputsning. Till slut släpper vi vårt kreativa projekt, vi hamnar i tomheten och vilan – vi har nått det sjunde steget. Denna process gestaltas livfullt och engagerat via författarens egna erfarenheter, exempel ur litteraturen och intervjuer. Att förstå den kreativa processen är också att förstå hur man själv fungerar. Om vi vet vilka steg som är svåra respektive lätta för oss själva, blir det enklare att veta vad vi behöver för att kunna vara fullt kreativa både i vårt arbete och i livet som helhet. Det ger oss en förståelse för hur vi handskas med vår energi och vad människan behöver för att kunna vara fullt närvarande och skapande som individ. Det sjunde steget vänder sig till dem som är konstnärligt aktiva, har "kreativa yrken" eller som är skapande inom andra områden och på andra sätt. Men framför allt vänder sig boken till en intresserad allmänhet, till alla dem som vill veta hur de kan bli friare och lyckligare i sina liv. Boken vill fungera som en hjälp att förstå de krafter som finns inom alla människor och som vi använder oss av för att samspela med andra och för att förverkliga våra visioner.
Eva Sanner är frilansjournalist inom området hälsa, psykologi och personlig utveckling. Hon är också diplomerad psykosyntesterapeut med egen mottagning i Stockholm samt kursledare med kreativitet som specialområde. Hon har tidigare utgivit Massage för barn och ungdomar (Prisma, 2002).
Natur & Kultur 1 9789127095397 -
Sand i skorna. En berättelse om att vakna och...
Inbunden bok. Pagina förlags AB. 1 uppl. 2011. 255 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på omslaget. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412149
- Titel
- Sand i skorna. En berättelse om att vakna och välja
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om du vågade, vad skulle du göra? Susanna är en ung, framgångsrik TV-journalist som hamnar i en livskris. Hon gör en reportageresa till Frankrike för att porträttera en känd fransk författare, Daniel, som har dragit sig tillbaka till en bergsby för att leva ett liv i harmoni med naturen. Susanna blir både fascinerad och attraherad. Hemma i Stockholm lever hon och hennes man det goda livet. Shoppar, äter ute, reser, bor i en lyxlägenhet. Deras livssorg är barnlösheten. Anders tjänar bra i finansbranschen, men avslöjas som förskingrare. Han har spekulerat bort andras pengar på börsen och döms till fängelse. Deras förhållande skakas i grunden. Kontrasten mellan de två männens livsstilar är alltså enorm. Susanna börjar ifrågasätta sina egna livsval. Hon beslutar sig för att pröva en ny väg och följer med Daniel på en ökenvandring i Sahara. Berättelsen om Susanna ger dig som läsare möjlighet att ställa frågor till dig själv. Hur hanterar vi jordens resurser? Vad är det vi äter? Vad händer med vår kropp och vår själ? Hur mycket prylar behöver vi? Sand i skorna är en bok om att göra aktiva val och förändra sin livsstil. Eva Sanner, född 1959, är författare till många böcker om kroppen och själen, bland annat Kåt, glad och tacksam (2008) och Kärlek en handbok (2011). Hon är psykosyntesterapeut, föreläsare och regelbunden medarbetare tidningen Hälsa.
Pagina förlags AB 1 9789172412149 -
Kärlek : en handbok
Pocketbok. Månpocket. 2012. 237 sidor.
Hyggligt skick. Hanteringsspår på pärmen. Pappersförlust efter bortrivet namn på inlagans första blad (ca 2,5 x 5,5 cm). I övrigt fin inlaga med ett hundöra.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322639
- Titel
- Kärlek : en handbok
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 135 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi lever i en kärlekstörstande tid då många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner, och det handlar inte om att hitta en sådan. Istället handlar det om att bli den perfekta partnern, det vill säga att lära sig mer om vad en relation behöver för att fungera och vad man själv kan göra för att påverka sin situation.I Kärlek - en handbok får du redskapen du behöver för att förändra, förbättra och fördjupa ert förhållande! Läs om hur närhet binder er samman och därför behöver ha en plats i er vardag. Hur ni kan hantera konflikter konstruktivt. Hur ni kan skiljas på ett bra sätt och gå vidare utan bitterhet. Och hur beroende och missbruk påverkar er relation. Bokens kapitel: Ge plats åt kärleken Skapa kontakt och närvaro Lust och olust Att tycka och vilja olika Beroende sätter kärleken ur spel Kan vi lära oss att älska? Tack och förlåt Väx tillsammans
Månpocket 9789172322639 -
Kåt, glad och tacksam : attityden till sex oc...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2018. 261 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248531
- Titel
- Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här kommer den nu igen, efterlängtade Kåt, glad och tacksam, med samma innehåll men i ett mindre format! Boken vänder sig till par och singlar, lyckliga eller olyckliga, tillfredsställda eller otillfredsställda. Till dem som är nyfikna på sex och vill att det ska ge mer, som älskar en annan person och vill vara en omväxlande, hängiven och uppmärksam älskare eller älskarinna. Kanske vänder den sig lite extra till dem som lever i en långvarig relation och brottas med utmaningen att hålla kärleken levande och sexlivet intressant.Många av oss tycker att vi har för lite plats för erotik i våra liv. Men det är aldrig för sent att hitta tillbaka till den äkta sexualiteten och lära sig mer om att verkligen älska. Här finns insiktsfulla, analyserande och filosoferande avsnitt för att hitta till lust och närvaro i samlivet och dessutom många lekfulla sextips och upphetsande övningar. Boken lär ut hur det går att bejaka sin sexualitet och hur man skapar lust genom att ge. Men också hur viktigt det är att mötas med integritet, vad ett förspel egentligen är, hur man smeker en man och hur man smeker en kvinna, vilka sexuella problem som är vanliga och hur man hanterar otrohet.Sex är så mycket mer än att trycka på rätt ställe. Att sträva efter orgasm till varje pris är att rikta in sig på målet istället för att njuta av vägen dit. Lär man sig istället att förena sex med kärlek kommer man enligt författaren att få ut så mycket mer än vad tio orgasmer någonsin kan ge. En bok att bli garanterat kåt, glad och tacksam av, som kommer att förändra dig själv och din relation.Boken är illustrerad med Lena Granefelts sensuella bilder.
Bonnier Fakta 9789174248531
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv Sanner, Eva Häftad. 2018. Bonnier Fakta 4 ex från 79 SEK
Fritt fall - om en nödlandning och början på en ny resa Sanner, Eva 2009. Natur & kultur 17 ex från 38 SEK
Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv Sanner, Eva Inbunden. 2010. Bonnier Existens 8 ex från 29 SEK
Det sjunde steget - om kreativitet och att finna sin livsrytm Sanner, Eva 2005. Natur och kultur 31 ex från 49 SEK
Så blir du mer kreativ - på jobbet, i livet, i skapandet Sanner, Eva 2007. Natur och kultur 5 ex från 44 SEK
Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Sanner, Eva Inbunden. 2020. Bonnier Fakta 4 ex från 100 SEK
Naturens hemlighet : återfinn din plats i det stora sammanhanget Sanner, Eva Inbunden. 2018. Bladh by Bladh 3 ex från 149 SEK
Sand i skorna. En berättelse om att vakna och välja Sanner, Eva Inbunden. 2011. Optimal Förlag 2 ex från 149 SEK