-
Tanamera - [Johnnie, Julie]
Inbunden bok. Forum. 1985. 763 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Omslag svagt böjt och yttre del av bladen solblekta
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137089126
- Titel
- Tanamera - [Johnnie, Julie]
- Författare
- Barber, Noel
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 1985
- Omfång
- 763 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Vikt
- 1020 g
- Språk
- Svenska
Forum 9789137089126 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137150802
- Titel
- Dagen är kommen
- Författare
- Schulman, Ninni
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 562 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 222 mm Ryggbredd 44 mm
- Vikt
- 713 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Några dagar före julafton hittas Harry och Inga Tynning brutalt mördade i sitt hem ett par mil norr om Hagfors. Huset är i oreda och det saknas både pengar och smycken. Det äldre paret tycks ha levt ett stillsamt liv och har av allt att döma varken fiender eller ovänner. Polisen, med Christer Berglund och Petra Wilander i spetsen, misstänker att det rör sig om ett rån som spårat ur. Men ju mer de undersöker saken, desto märkligare och obehagligare visar sig fallet vara. Journalisten Magdalena Hansson är tillbaka på jobbet efter en längre tids sjukskrivning och blir snart djupt engagerad i morden som skakar bygden.Den sjunde och avslutande delen i Hagforsserien är en spännande berättelse om utsatthet, botgöring och att till slut försöka försonas med sina livslögner.
Bokförlaget Forum 9789137150802 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198617061
- Titel
- En av oss är tillbaka
- Författare
- McManus, Karen M.
- Förlag
- Gondol
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 330 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 137 x 217 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny hotbild skakar Bayview High – och den här gången är leken på dödligt allvar. Någon är tillbaka – och nu finns det bara en regel.Bayview-gänget försöker gå vidare, men gamla synder hinner ikapp dem. När någon återuppväcker ett farligt spel inser de att ingen är trygg längre. Vem drar i trådarna – och vad händer när man inte längre vet vem man kan lita på?Karen M. McManus är en internationellt bästsäljande författare, hyllad världen över för sina psykologiska thrillers med true crime-vibbar och skruvade mysterier.
Gondol 9789198617061 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789157474179
- Titel
- Äntligen adoptivförälder
- Författare
- Brenckert, Eva
- Förlag
- Bilda
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 200 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att bli förälder är utan tvekan en av de mest omvälvande händelserna i livet. Som adoptivförälder har man en annorlunda ingång i föräldraskapet. I boken berättar både mammor och pappor öppenhjärtigt om det första mötet med barnet, om processen som leder till att man också känner sig som förälder, omgivningens reaktioner och om hur det påverkar parrelationen att bli tre. Amning är en kontroversiell fråga i dessa sammanhang. Författaren redogör för nya forskningsrön om amning av adoptivbarn. Här beskrivs hur man förbereder sig om man vill amma sitt barn. Berättelserna varvas med samtal med psykologer och forskare. En familjeterapeut och en BVC-sköterska intervjuas också.
Bilda,Scandbook 9789157474179 -
Vädret ombord - praktiskt för båtägare
Inbunden bok. Natur och kultur/Fakta etc. i samarbete med TV4. 1 uppl. 2005. 80 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Baksida av omslag fåtal mindre skav samt del av klister från prisetikettt som ej avlägsnats.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127356535
- Titel
- Vädret ombord - praktiskt för båtägare
- Författare
- Westin Bergh, Madeleine
- Förlag
- Natur och kultur/Fakta etc. i samarbete med TV4
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 342 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur uppstår egentligen låg- och högtryck? Vilka signaler ger molnen? Hur utnyttjar man sjöbrisen och hur påverkar kustdivergens farten? Hur hittar man en bra natthamn och vad gör man vid hastigt uppkommen dimma? Här breddas kunskaperna och förståelsen för vädret och de hastiga väderomslag som kan förekomma till sjöss. Sällan har vädret så stor betydelse som på sjön, där en lugn tur på havet bara inom loppet av några timmar kan förbytas till segling i storm. Att förstå och kunna tolka vädret är en kunskap som alla till sjöss borde veta mer om. Teori varvas här med praktiska tips och informativa illustrationer, snabbguider och faktarutor . Med intresse och lite nyfikenhet blir det lätt att göra sina egna väderprognoser och mycket lättare att förstå och nyttja de professionella på radio och TV.
Natur och kultur/Fakta etc. i samarbete med TV4 1 9789127356535 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189215764
- Titel
- Ekonomikalendern
- Författare
- Sahlberg, Christina
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt om din ekonomi samlat på en plats! Få värdefulla råd om hur du hanterar dina pengar i vardagen och på sparkontot. Allt detta får du: Privatekonomiska expertråd från Christina Sahlberg
En odaterad kalender med 52 veckovyer (fungerar för vilket år som helst)
Checklistor och anteckningssidor
Spartips och hushållsbudgetEn ekonomisk översyn på allt från försäkringar och pension till skatteavdrag och lånEkonomikalendern hjälper dig att på ett enkelt sätt få mer pengar över till det som verkligen betyder något. Månad för månad får du lönsamma tips och påminnelser om viktiga händelser. Du får också hjälp att logga din ekonomi: du börjar året med att göra en budget och antecknar sedan successivt viktiga kom ihåg, till exempel när din ränterabatt på bolånet går ut och vilka fonder och försäkringar du har. Många vet att de borde ha bättre koll på sin ekonomi men skjuter det på framtiden, och förlorar pengar på kuppen. Med Ekonomikalendern får du de verktyg du behöver för att komma igång och en gång för alla ta kontroll över och förbättra din ekonomi. Små förändringar i ditt beteende kan nämligen göra underverk för din situation. Du får också allt som rör din ekonomi samlat på en plats, vilket gör att du kan agera på rätt sätt vid rätt tidpunkt. Christina Sahlberg är sparekonom på Compricer och hjälper människor att få en bättre vardagsekonomi. Hon utsågs 2018 till årets bankprofil av Privata Affärer och förekommer ofta i media som privatekonomisk expert. Christina har en master i ekonomi från Stockholms universitet och en bachelor i psykologi från Swinburne University (Australien). Hon har tidigare skrivit de populära handböckerna Fixa din privatekonomi: smarta lifehacks för mer pengar och ett rikare liv och Egen ekonomi: smarta ekonomitips för dig som flyttat hemifrån.Röster om boken: "Ekonomikalendern hjälper dig att på ett enkelt sätt få mer pengar över till det som verkligen betyder något. Jag kommer att följa varje månad med dess uppgifter. Betyg 5/5." - Instagramkontot En känsla
Bokförlaget Polaris 9789189215764 -
Trädgårdskalender : en fyll-i-bok med tips må...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2023. 112 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155271817
- Titel
- Trädgårdskalender : en fyll-i-bok med tips månad för månad
- Författare
- Hovenäs, Susanne
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tips och inspiration under ett helt år!Det här är en trädgårdskalender med värdefulla tips, inspiration och enkla projekt för dig som har en stor trädgård, mindre täppa, uteplats eller balkong. Här finns gott om plats att vecka för vecka under ett helt år anteckna vad du sått, beskurit, planterat om och gjort i din gröna oas. En riktigt bra och inspirerande trädgårdskalender!
Bokförlaget Semic 9789155271817 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789180379533
- Titel
- Skapa ditt drömliv
- Författare
- Sporrong, Sanna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 260 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 863 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med den här boken får du hjälp att bryta negativa tankemönster, öka din självkänsla, hitta ditt syfte i livet och bli motiverad till handling. Den berör alla områden i ditt liv och innehåller utöver teoriavsnitt över 50 kreativa övningar och djupgående reflekterande frågor. Att skriva är till stor hjälp för att kartlägga ditt liv, ge dig själv insikter och kickstarta de förändringar du vill göra. Det kommer att hjälpa dig att ta makten över din situation, lära känna dig själv och upptäcka dina drömmar. Boken består av 5 moduler: 1. Ditt liv just nu 2. Rädslor & mod 3. Drömmar 4. Din sweet spot 5. Planera och skapa rutinerBoken är för dig som: behöver mening och riktning i ditt liv, känner rädsla inför framtiden, tvivlar på dig själv, vill finna motivation och inspiration, vill bli modig och stark i dig själv, vill förverkliga dina vildaste drömmar eller behöver en plan och en kickstart framåt.Sanna Sporrong arbetar som bokformgivare och författare ifrån sin ateljé i Göteborg. Med stort intresse för böcker och tio års erfarenhet av arbete med förlag i hela Norden, har hon tagit steget till att skapa egna böcker med fokus på personlig utveckling och produktivitet. Hennes böcker har hittills sålt i över 250 000 ex och rättigheterna är sålda till flera länder.
Tukan Förlag 1 9789180379533 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172411531
- Titel
- Insidan ut
- Författare
- Charlotta Bergqvist
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 186 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 355 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur barn tänker och varför de gör som de gör
Det finns många böcker om barns olika åldrar, om när de börja stå, gå och prata, men ingen som förklarar hur barn tänker eller varför de gör som de gör (på ett kort och enkelt sätt).
Insidan ut är indelad i nio vardagliga och vanliga »problemområden«
Leken (barn som inte får vara med, inte vill )
Relationer med andra (barn som slåss, ljuger, rivs, har låtsaskompisar )
Rädslor (främlingar, ensamhet, mörker, insekter, medicin )
Om natten (ensamhet, natten, drömmar )
Mat (inte vill sluta amma, »äckligt«, tjatar om godis )
Fantasi (låtsaskompisar, hittar på, lever i en fantasivärld )
Dåliga dagar (självkänsla, barn som deppar, trotsar )
Känsligt läge? (tics, kissar i byxorna, aggressivitet )
Relationer med syskon och föräldrar
Boken innehåller också flera berättelser ur livet.
Boken vänder sig till föräldrar. Idén bygger på identifikation och berättelser om (verkliga) barn/familjer. Texterna följs upp med handfasta råd. Gör så här. Gör inte så här. Tänk på att
Boken är fackgranskad av barnpsykolog Eva Arvidsson vid BUP, Danderyd.
"Insidan ut är en mycket intressant och lättläst bok som alla föräldrar och förskolepersonal borde läsa."
Barnboksbloggen, juli 2009
Författaren
Charlotta (Lotta) Bergqvist är journalist med inriktning på barn- och familjefrågor. Hon har arbetat på tidningen Föräldrar & barn under snart 20 år och är i dag frilansskribent och författare. Lotta bor i Stockholm med man och två barn.
Optimal Förlag 1 9789172411531 -
Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflamm...
Häftad bok. HarperCollins Nordic. 1 uppl. 2019. 342 sidor.
Mycket gott skick. Kanter på omslag mindre slitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789150943719
- Titel
- Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 342 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och hade en känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska.
HarperCollins Nordic 1 9789150943719 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113073545
- Titel
- Ett stressfritt liv
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan vi lära oss att stressa mindre?
Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda på övningar som kan hjälpa dig att ta det lugnare och hitta ro i ett mer långsamt liv.
Den här boken handlar om hur viktigt det är att återhämta sig, om att våga vara i det där mellanrummet mellan aktiviteter och kanske till och med njuta av att ingenting händer.
Ta pauser. Tupplura. Titta på molnen.
Norstedts 1 9789113073545 -
Balans : naturlig väg till friskare sköldkört...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2019. 128 sidor.
Nyskick. Ej läst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155267650
- Titel
- Balans : naturlig väg till friskare sköldkörtel
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött, nedstämd, frusen och har svårt att hålla vikten? Då kan du ha problem med sköldkörteln. Trots att allt fler diagnostiseras upplever dock många att deras bekymmer inte tas på allvar – och fortsätter dessutom må dåligt även om de medicineras. Här skriver Karin Björkegren Jones om sin sjukdomsresa och jakten på alternativa och naturliga botemedel. Du lär dig allt om sköldkörteln, vilka prover du bör ta för att upptäcka obalans och hur du kan må bättre med yoga, andning, kost och eteriska oljor.Karin Björkegren Jones är författare, yogalärare och en välkänd hälsoprofil som har skrivit flera omtyckta böcker om kvinnors hälsa. Bland annat ”Knip för bättre hälsa” och ”Omstart – för en starkare, renare och friskare kropp”.
Bokförlaget Semic 9789155267650 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188933133
- Titel
- Liv på paus ; Hjälp mig!
- Författare
- Wikström, Anja
- Förlag
- Kikkuli förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 389 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stressrelaterad psykisk ohälsa är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas. Femton modiga novellskrivare delar med sig av sina historiorer och ger dig som läsare en unik inblick i utmattningssyndromets verklighet. Boken består av två delar, en som vänder sig till den vuxna publiken och en till den yngre. Berättelserna kryddas med starka dikter som träffsäkert beskriver de känslor som stormar inuti när kroppen inte längre lyder. I antologin får läsaren ta del av frustrationen och kampen för att komma tillbaka till det normala. Känslan av skuld och uppgivenhet hänger tung i luften. Men boken förmedlar även hopp och värme. "En av årets viktigaste böcker i ett samhälle som är i desperat behov av större förståelse och kunskap om stressrelaterad ohälsa. När jag drabbades av utmattningssyndrom för drygt tre år sedan förstod jag inte vad som hade hänt. Jag fick påbörja arbetet med att leta upp bitar och lägga pussel för att förstå och kunna komma vidare. Trots att jag själv i egenskap av psykiater kanske borde ha den kunskapen. Men så är det inte när man väl hamnat på andra sidan om skrivbordet och sjukskrivningsblanketten. Jag fick lägga mycket tid på att själv försöka förstå hur jag egentligen mådde, vad som inte fungerade längre och hur jag hade hamnat där. I dagsläget är jag ”återställd”, även om livet aldrig mer kommer bli detsamma." Niklas Nygren, psykiatriker Texterna kan läsas helt oberoende av varandra utifrån tycke, smak och behov. De kan ge igenkänningens bekräftelse och hjälp att finna beskrivande ord. De kan också läsas tillsammans för en bredare bild av utmattningssyndrom, dess möjliga bakgrunder och konsekvenser. En av många trådar man kan följa genom boken är relationer och det avgörande inflytande de har på vårt mående.
Kikkuli förlag 1 9789188933133 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179858421
- Titel
- Kom igång med yoga
- Författare
- Coops, Michelle
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 225 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 274 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du få bättre koncentration och självförtroende? Vill du bli mer medveten och närvarande i nuet? Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? Då är denna bok till för dig. I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till yoga. I boken finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin.
Tukan Förlag 9789179858421 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173630740
- Titel
- Yoga en kvart om dagen
- Författare
- Norberg, Ulrica
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 176 x 201 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 291 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som längtar efter balans i livet.Grunden i all yoga är andningsövningar, kroppspositioner som både stärker och mjukar upp och visualiseringsövningar. Beroende på vem man är och hur mycket tid man har till förfogande för sin dagliga yoga ger Ulrica olika exempel på hur man kan förenkla övningarna och koncentrera passen, eller göra dem lite mer avancerade beroende på vilken effekt man vill ha.De yogaövningar Ulrica valt ut presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Hon ger också tips på hur man kan kombinera dem för att skapa egna effektiva 15-minutersprogram. Vissa av övningarna är koncentrerade på återhämtning, de sänker stress och ökar cirkulation och andra övningar har fokus på att aktivera och bygga upp styrka och kraft.Boken bjuder också på en kort introduktion till yogans historia, syfte, mål och mening och allmänna råd om hur man får in mer yoga i sitt liv. För att yogan har mycket goda effekter på vår hälsa och vårt välmående i allmänhet är det väl inte längre någon som tvivlar på?
Fitnessförlaget 1 9789173630740 -
Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta dela...
Inbunden bok. Nygren & Nygren. 2 uppl. 2013. 189 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186623319
- Titel
- Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois
- Författare
- Räisänen, Petri
- Förlag
- Nygren & Nygren
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 240 x 258 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 1100 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Den erkände yogaläraren Petri Raisanen visar alla övningar i yogans förstaserie i tydliga bildserier så att läsaren i lugn och ro kan utöva yoga på egen hand. Yogans alla delar beskrivs utförligt, inklusive dess meditativa och fysiska inslag samt filosofiska riktlinjer för hur vi ska hantera vardagen.
Nygren & Nygren 2 9789186623319 -
Yoga : ett livsval
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2013. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155260200
- Titel
- Yoga - - ett livsval
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 290 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 877 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Yogan finns vid vår sida. Den låter oss vakna och håller oss varsamt och stabilt i handen."Yogans kombination av fysiska övningar, andning och meditation kan tillsammans med äldre tiders visdomar ge djupare självkännedom och en friskare livsstil. Men det är upp till dig att välja om och hur yogan ska påverka dig i din vardag. Här finns både verktygen och inspirationen för att kunna göra det valet. Malin Berghagen berättar ärligt och öppet om sin fantastiska yogaresa. Vi tar avstamp i ett snötäckt Hälsingland för att via Mallorcas och Turkiets stränder samt Santorinis svarta lava landa i Los Angeles dallrande hetta. Till varje kapitel finns olika yogaövningar. Men Malins resa är inte bara fysisk, utan även själslig. Vi möter en vintertrött själ som tinar upp och med yogans hjälp hittar ett nytt, strålande jag. Boken innehåller mängder av fantastiska bilder på vackra och inspirerande miljöer, tagna av Katarina Di Leva.
Bokförlaget Semic 1 9789155260200 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789180064804
- Titel
- Rovhjärta
- Författare
- Rolfsdotter, Ulrika
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 413 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rovhjärta är den första delen i en tät och suggestiv spänningsserie som utspelar sig i Ångermanland – en drabbande kriminalroman inspirerad av folktro, historiska mordfall och 1600-talets häxprocesser.Annie Ljung har byggt upp ett nytt liv som socionom i Stockholm, långt från hembyn Lockne. När hennes dementa mamma rymmer från äldreboendet tvingas Annie återvända till den plats hon både älskar och hatar. Samtidigt försvinner hennes släkting Saga spårlöst och Annie övertalas att stanna. Vad har egentligen 17-åriga Saga för hemligheter? Har hon rymt, varit med om en olycka eller mördats? Annie blir alltmer indragen i sökandet och tvingas återigen möta demonerna från sitt förflutna.”Spöken från det förflutna, i en bygd där alla känner eller känner till varandra, jagar genom denna spännande och angelägna debut.”Aftonbladet”Ulrika Rolfsdotter gör en levande skildring av en glesbygd där den sista lilla lanthandeln håller på att gå omkull. Där finns de som stretar på men aldrig kommer någonvart, där finns de som drar in pengar och de som har gett upp … en ovanligt stark debut.”Dagens Nyheter"Mörkt och trolskt i magiskt landskap!"Femina”Rolfsdotter lyckas bra med sin intrig och vet hur man bygger spänning. Genom sjuttonåriga Sagas försvinnande lär vi känna människorna omkring både henne och Annie, medan svaret på varför Annie flydde får dröja. Det är effektivt berättat i korta kapitel, men lämnas samtidigt utrymme för miljöer som sätter stämningen. … Jag ser fram emot att återvända till Annie och landskapet med all sin dramatiska historia och fantastiska natur.”Göteborgs-Posten” … en lovande deckardebut som ger lust att läsa uppföljaren.”Blekinge Läns Tidning”Jag gillar tonen, karaktärerna och inte minst Rolfsdotters noggrannhet i allt från miljöer till väder.”Norra Skåne"I miljöskildringen finns saknaden efter landskapet, en kärlek som lyser i texten. … Suget efter deckare är så stort att mycket undermåligt ges ut, men denna debutant från Gävle har en ton som lovar gott. Hon kan mycket väl bli årets stjärnskott på deckarhimlen.”Gefle Dagblad”När Annie Ljung tvingas mörda sina inre demoner sker det inom ramen för en spännande berättelse till brädden fylld av ond bråd död och tragiska händelser. … Rolfsdotter knyter ihop det hela mycket skickligt, och romanbygget bildar en fungerande helhet.”Tidningen Ångermanland”Boken har en balanserad ton och stil i språket, samt fina miljö- och personskildringar. Det är ett angeläget gripande tema och en spännande och stämningsfull intrig med inslag av folktro och mystik, som gör att man associerar en del till Kerstin Ekmans Händelser vid vatten. Man vill ha mer av Annie Ljung.”BTJ”Det känns att författaren verkligen vet vad hon talar om. Alla platser är noggrant beskrivna och man känner det norrländska vemodet och det vackra landskapet. … Missa inte den här spännande glesbygdsromanen, en fängslande och välskriven debut som blandar nutid och dåtid i en trovärdig och fascinerande mix.”P4 Västernorrland
Bazar Förlag 9789180064804 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179797386
- Titel
- Supernova
- Författare
- Bloodworth, Callum
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 146 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Jag ska drabbas av världen. Tillåtas explodera i tusen olika färger samtidigt.”Efter succén ”Berätta tre saker” är Callum Bloodworth nu tillbaka med en lysande, romantisk coming of age-roman för unga läsare – om en sommar skriven i stjärnorna.Möt Nova. Dumpad direkt efter att ha gått ut gymnasiet. Strax efter studenten vinkar hon dessutom av sin bästis Laura som ska leva Livet i London. Kvar blir Nova med en karta över Niversjö, en påse guldstjärnor och uppdraget att göra det mesta av sommaren i Sveriges tråkigaste stad, medan hon sommarjobbar på stans fik. Men när fiket tvingas stänga börjar Novas motattack på världen. Och hon börjar jaga efter vem hon egentligen är.Hon ska ut, bort, vart som helst, bara inte stanna och ha ett liv utan färg. Hon postar en bytesannons i den lokala facebookgruppen och får svar från Leo som jobbar extra på bensinmacken. Tillsammans ger de sig ut på en jakt efter sommaren, livet och sockervadd. Och för att kartlägga vilka de är i universums oändlighet.Det här är en bok om att vara någon, att bana sin väg och om att explodera ut i vuxenlivet med hjärtat först.Callum Bloodworth är journalist och har tidigare skrivit läsar- och kritikersuccén ”Berätta tre saker”. ”Supernova” är hans andra roman för unga läsare. Han bor med sin familj på Ekerö utanför Stockholm.”Callum Bloodworth har skrivit en ungdomsroman så full av starka känslor och härlig humor att alla, inte bara ungdomar, borde läsa den. ”Berätta tre saker” är en fantastisk roman om vänskap, sorg, glädje, hopp och förluster.” Borås tidning”Det här är en av de bästa böckerna i sin genre som jag har läst.”/.../ ”Det är så fantastiskt träffsäkert och väldigt välskrivet.” /.../ ”Jag kommer aldrig mer se en körsbärsblomma utan att tänka på Liv och Dag.” Agneta Norrgård, P4 Västernorrland
Bonnier Carlsen 9789179797386 -
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 220 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179852542
- Titel
- Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
- Författare
- Hellénius, Mai-Lis
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 220 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 796 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar.
Tukan förlag 9789179852542 -
Klara krisen - en överlevnadsguide för hemmet...
Inbunden bok. 2025. 107 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155273798
- Titel
- Klara krisen - en överlevnadsguide för hemmet, jobbet och resan
- Författare
- Söderblom, Helena
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 107 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 379 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bygg bra beredskap vid krisHar du tänkt krissäkra ditt hem, men är osäker på var du ska börja? Känns det svårt, komplext eller dyrt? Då är det här boken för dig. Här får du kunskap om hur du steg för steg kan bygga upp en fungerande beredskap, oavsett vilka dina förutsättningar är – i hemmet, på jobbet och på resan.Förutom en fördjupad förståelse för samhällskriser och hur de påverkar vardagslivet, får du lära dig att fatta beslut i kris och bli mentalt redo för de vanligaste situationer som kan förekomma. Boken visar också att preppa inte är någon prylsport, utan att det handlar om att fokusera på rätt saker för att bygga upp ett tryggare hem oavsett om du bor i stadslägenhet eller villa på landet. Genom att köpa lite extra mat, bunkra några liter vatten, kläder efter väder och att investera i ett första hjälpen kit kommer du långt – bra beredskap bygger på kunskap!Helena Söderblom har en lång bakgrund inom samhällssäkerhet och har hanterat komplex kriskommunikation som presschef på SOS Alarm. I dag fokuserar hon på utbildning, rådgivning och övning för företag och myndigheter på 4C Strategies och som lärare vid Berghs School of Communication. Hon har även gett ut flera böcker för grundskoleåldern om kriser och beredskap, både äventyrsberättelser i Survivalserien och faktaboken Tänk som en prepper.[Bokinfo]
9789155273798 -
Plikt
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2023. 323 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113123103
- Titel
- Plikt
- Författare
- Zweigbergk, Tyra von
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 323 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 488 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Plikt är en svindlande bok. Den börjar i ett aktuellt växande problem med allt yngre elever som inte orkar vara i skolan, men den växer genom historien eftersom den svingar sig i ett enormt och intressant släktträd … Så mycket i den här romanen vill man genast släppa ut genom att prata om det.”Dagens Nyheter”Debutanten von Zweigbergk skriver klarsynt och känsligt om psykisk ohälsa både i sin egen nutidsvardag och i släktens historia.”Borås TidningEn kvinna föder ett barn, klär det i bävernylon och goretex. I skolan serveras ostpanerad kalkonschnitzel och alla glada familjer önskas trevlig helg. Men när barnet plötsligt inte förmår gå till skolan finns ingen hjälp att få. Bara plikten att infinna sig, i den stora byggnaden som tidigare var ett mentalsjukhus och kallades Dårarnas slott.Samtidigt förstår kvinnan att det var just där hennes farfarsfar var inlagd långa perioder. Samma korridorer, samma trappor, hundra år tidigare.Medan veckobreven fortsätter att obönhörligt trilla in och krisen växer vänder sig kvinnan till arkiven. Hennes farfar har gjort det till sin uppgift att dokumentera och förklara familjehistorien, som finns bevarad på Kungliga Biblioteket. Ur brev, artiklar och journaler reser sig en brokig skara människor som briljerat yrkesmässigt, men också fört en hård kamp mot mörker och svårmod.I sin debutroman utforskar Tyra von Zweigbergk med stor känslighet hur arv och förväntningar ramar in våra liv, nu liksom förr. Plikt är en gripande berättelse om att vara förälder och att vara barn – om skörhet, styrka och kärlek.
Norstedts 1 9789113123103 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789132210563
- Titel
- Kaos och katastrofer
- Författare
- Skugge, Linda
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 211 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 246 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Juno går i skolans stökigaste klass, 7A. Hon är den enda som gör som lärarna säger, och håller sig mest för sig själv.
Tillsammans med sin kompis Fairy har Juno en Youtube-vlogg, men ingen annan vet om den. En dag råkar Juno lägga ut fel video, där hon dissar klassens tuffa tjejgäng. Videon var verkligen inte menad för andra att se, men snart har verkligen alla sett den. Allt blir extra jobbigt eftersom hon inte ens känner någon i klassen och är lite rädd för sina klasskamrater.
Juno beslutar sig för att be en schysst lärare om hjälp och tillsammans med Fairy startar hon skam-vloggen där folk kan få prata om när de gjort bort sig och om sina misstag.
En rolig, tänkvärd och inspirerande berättelse med perfekt gehör för ungas digitala liv. Sociala medier kan få misstag att förvärras, men kan också vara en superkraft när man vill hjälpa varandra. Juno är en underbar hjältinna, hon hatar folksamlingar men älskar livet på nätet, att vlogga känns därför naturligt, men visar sig inte vara fullt så enkelt som hon tror.
Boken innehåller också tips på hur man kan starta sin egen vlogg med tips och råd om vad man ska tänka på när man har en Youtube-kanal.
B Wahlströms 1 9789132210563 -
Jag vill bara bli erkänd som stat : en självb...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2022. 192 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113124940
- Titel
- Jag vill bara bli erkänd som stat : en självbiografi om autism
- Författare
- Törnqvist, Elsa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 218 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 341 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Vad önskar du dig i julklapp? En autismdiagnos!”Efter många år av vårdbesök, självskadebeteende, KBT och felaktiga depressionsdiagnoser fick Elsa Törnqvist diagnosen autism, vid 23 års ålder. Äntligen fick hon en förklaring till varför hon fungerar som hon gör, varför andra tycker att hon är konstig, varför hon inte riktigt klarar av det som andra verkar hantera så lätt, varför hennes liv känns som ett tusenbitarspussel, där man aldrig någonsin ser helheten.Jag vill bara bli erkänd som stat är en gripande och konkret berättelse om att leva med autism, och om den snåriga vägen fram till diagnosen. Det är också väldigt rolig läsning. Om vardagslivet med Elsas stundtals prövade sambo, om varför hon älskar chicken nuggets och varför hon aldrig är så lycklig som när hon får åka buss.
Norstedts 1 9789113124940 -
Välkomna till vårt äktenskap
Inbunden bok. 2025. 293 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113119816
- Titel
- Välkomna till vårt äktenskap
- Författare
- Dufvenius, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 293 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 451 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Julia och Christopher har just gått ut scenskolan när de blir förälskade, och allt känns möjligt. Samtidigt skaver något redan från början. Julia känner att Christopher ibland försvinner in i sig själv, att han inte är närvarande. Det hon inte vet är att han döljer sina otroheter.Tiden går, de gifter sig och bildar familj. Deras karriärer blomstrar och de framstår som det perfekta paret. Men otroheterna eskalerar. Tillvaron rasar för dem båda och allt ser ut att ta slut. Men det är också då det äntligen kan börja.Välkomna till vårt äktenskap är en berättelse om otrohet, lögner och skam. Om en relation som befinner sig i fritt fall. Men framför allt handlar det om försoning och förlåtelse, om ärlighet och frihet. Om att bli den man vill vara. Och om kärleken som gör det möjligt.[Bokinfo]
9789113119816 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189501355
- Titel
- Att störa ett väsen
- Författare
- Fröling, Ewa
- Förlag
- Romanus & Selling
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 153 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 311 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter den uppmärksammade bokdebuten med "Moder Liv" kommer skådespelaren Ewa Fröling med ännu en stark, vindlande och minst lika drabbande berättelse: "Att störa ett väsen". I skarpa bilder, med nattsvarta och kraftfulla iakttagelser tecknas här en psykiatrisk klinik inifrån. På ett alldeles eget språk och med såväl smärta och ilska som drastisk humor skildrar Ewa Fröling erfarenheten av att tappa fotfästet, hamna vid sidan av och inte längre orka vara mamma till sina barn. Och hur ett par blå skor blir den normalitet som till sist finns kvar. "
Romanus & Selling 9789189501355 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189501355
- Titel
- Att störa ett väsen
- Författare
- Fröling, Ewa
- Förlag
- Romanus & Selling
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 153 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 311 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter den uppmärksammade bokdebuten med "Moder Liv" kommer skådespelaren Ewa Fröling med ännu en stark, vindlande och minst lika drabbande berättelse: "Att störa ett väsen". I skarpa bilder, med nattsvarta och kraftfulla iakttagelser tecknas här en psykiatrisk klinik inifrån. På ett alldeles eget språk och med såväl smärta och ilska som drastisk humor skildrar Ewa Fröling erfarenheten av att tappa fotfästet, hamna vid sidan av och inte längre orka vara mamma till sina barn. Och hur ett par blå skor blir den normalitet som till sist finns kvar. "
Romanus & Selling 9789189501355 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189847279
- Titel
- Stressfri - dämpa stress, meditera mer, sov bättre och uppnå harmoni
- Författare
- Lefterow, Annette
- Förlag
- Stevali fakta
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 107 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli mer stressfri och må bättre med wellness som livsstil. Genom boken får du enkla hälsotips som du kan addera till dina vardagsrutiner. Lefterow-metoden handlar om att ta ett eget ansvar för sin hälsa genom egenvård och samtidigt vara sin egen bästa vän. Som komplement till boken får du tillgång till bonusmaterial i Wellness by Lefterow livsstilsapp. Wellness som livsstil - Vill du bli mer stressfri mitt i vardagsstressen? - Vill du sova bättre och vakna mer utvilad? - Vill du ta hand om din hälsa utan hälsostress? - Vill du vara hälsosam utan pekpinnar? - Vill du hitta en livsstil som fungerar i din vardag? Då är wellness en livsstil för dig! I mer än 35 år har Annette Lefterow utvecklat ett koncept med wellness som livsstil och tagit fram wellnessritualer som fungerar mitt i livet. Lefterow-metoden bygger på 8 vägar mot hälsa och välbefinnande genom yoga, pilates, meditation, vardagsmotion, wellnessköket, hälsokunskap, wellnessritualer och meditativt skrivande. Så som Annette själv beskriver det Sunt hälsoförnuft helt enkelt . Denna bok är en del av en ny satsning med flera titlar inom bokserien om Lefterow-metoden, ett livsstilskoncept som hjälper dig att bli stressfri och må bättre genom wellness som livsstil. Med fokus på enkla och praktiska verktyg för fysisk, mental och social hälsa ger varje bok i serien dig konkreta steg för att skapa balans i både kropp och sinne. Upptäck hur små, dagliga förändringar kan leda till ett lugnare och mer harmoniskt liv, både fysiskt och mentalt. Annette Lefterow är en erkänd wellnessexpert med över 35 års erfarenhet inom hälsa och livsstil. Hon har gett ut flertalet böcker inom wellness och utvecklat populära och etablerade wellnesskoncept. Som uppskattad inspiratör, pedagog, föreläsare och författare har hon hjälpt tusentals människor att hitta balans och välmående genom Lefterow-metoden, som hon har utvecklat sedan 1997.
9789189847279 -
Frostaftons hemlighet : en berättelse i 24 ka...
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2023. 216 sidor.
Nyskick. Ej läst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179792800
- Titel
- Frostaftons hemlighet : en berättelse i 24 kapitel
- Författare
- Nilsson, Stina
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 756 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En gnistrande, genomillustrerad adventsbok med andlöst spännande läsning i 24 kapitel – ett varje dag fram till jul.I Grottholms mörker lever trollen. Den magiska kristallen ger dem ljus och värme, men ju längre bort från ljuset man kommer, desto kallare och eländigare blir det.Belli bor med morfar i utkanten av grottans värme, och hon är trött på att frysa och tvingas lyda de mäktiga urtrollen. En dag hittar Belli en hemlig bok, och sanningen går inte längre att blunda för. Något är fel i Grottholm. Är det sant att det finns en ovanvärld, en plats där en riktig sol lyser?Belli och hennes nya vän, vätten Rup, vågar det som ingen tidigare har vågat. De tänker ta reda på vad som finns längst upp i grottgångarna …Stina Nilsson vann Bonnier Carlsens stora manustävling 2020 med den dystopiska romanen Det svarta regnet. Med Frostaftons hemlighet har hon skapat en mörk, stämningsfull adventsberättelse.Med fantastiska helsidesillustrationer i färg av Ludwig Sandbacka, som är bildkonstnär, illustratör och speldesigner.
Bonnier Carlsen 9789179792800 -
Tofslan och Vifslan kommer till Mumindalen
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2023. 40 sidor.
Nyskick. Ej läst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179792602
- Titel
- Tofslan och Vifslan kommer till Mumindalen
- Författare
- Davidsson, Cecilia
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 40 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 203 x 270 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 327 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En vacker morgon anländer två gäster till Muminhuset – Tofslan och Vifslan. Med sig har de en kappsäck som innehåller något väldigt speciellt som ingen får kika på. Snart dyker också den fasansfulla Mårran upp i Muminfamiljens trädgård och säger sig ha blivit bestulen på det hemliga innehållet i väskan. Hur ska Mumintrollen kunna avgöra vem som egentligen har rätt? Och vad är det för värdefullt som döljs i kappsäcken?Författarna Alex Haridi och Cecilia Davidsson och konstnären Maya Jönsson har tolkat Tove Janssons säregna språk och älskade bildvärld i denna berättelse, som är hämtad ur Trollkarlens hatt.
Bonnier Carlsen 9789179792602
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
