-
Äntligen vardag! : älska måndagar och uppnå d...
Inbunden bok. Strawberry Förlag. 1 uppl. 2020. 204 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189057005
- Titel
- Äntligen vardag! : älska måndagar och uppnå dina mål
- Författare
- Stordalen, Petter A.
- Förlag
- Strawberry Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 153 x 206 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett liv består av i genomsnitt 30 295 dagar. De allra flesta av dem är vardagar. Likväl lever vi människor för helgerna.I sin nya bok berättar Petter Stordalen om vad som har gjort honom till en av Nordens mest framgångsrika entreprenörer och företagsledare. Han är övertygad om att livets mening inte är det som händer i helgen, utan det som sker i vardagen. Det är måndagen som är dagen för att skapa, förändra och bygga drömmar.Med hjälp av egna erfarenheter och aktuell forskning ger Petter Stordalen dig sina tio bästa tips för att lyckas i vardagen. Vad är hemligheten bakom succén? Varför lönar det sig att vara naiv? Hur får du turen att hitta just dig? Och hur kan du sova dig till att bli multimiljonär?
Strawberry Förlag 1 9789189057005 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147089666
- Titel
- Vart är du på väg och vill du dit?
- Författare
- Olsson, Christer
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fler och fler söker meningen med livet och många letar i bokhyllan, där det idag finns ett överflöd av profeter, livskurer, psykostrategier och mystiska modeller. Dock finns där bara en fiskarpojk från Öckerö utanför Göteborg som gjort sunt förnuft till sin egen affärsidé. Den har tagit honom långt. Christer är idag en av landets mest anlitade föredragshållare. Han arbetar som coach, mentor och strateg för ledningen i några av landets största företag samtidigt som han alltid har det mänskliga perspektivet i fokus. Christers goda råd är precis lika meningsfulla för en företagsledare som för en pensionär, en student eller andra alldeles vanliga människor. ”Vart är du på väg och vill du dit?” är Christers första bok. I den finner du summan av hans idéer, lättsamt och varsamt presenterade för dig som har båda fötterna på jorden men ändå tycker om att sväva ut ibland. Om författaren Se en föreläsning med Christer Olsson från Bok och bibliotek 2010 (UR Samtiden): https://urplay.se/program/160160-ur-samtiden-bok-och-bibliotek-2010-vart-ar-du-pa-vag-och-vill-du-dit
Liber 1 9789147089666 -
Volvo 340 & 360 1976-1985 Reparationshandbok...
Inbunden bok.
Hyggligt skick. Reparationshandbok DL, DLS, GL,GLE, GLS & GLT
Utgallrad biblioteksbokInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Volvo 300 serien
Inbunden bok. Sparkford : Haynes ; [Uppsala] : [Haynes Publ. nordiska AB. 1995.
Hyggligt skick. Utgallrad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781859600412
- Titel
- Volvo 300 serien
- Författare
- Brown, Colin
- Förlag
- Haynes
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 304 sidor
- Språk
- Svenska
Sparkford : Haynes ; [Uppsala] : [Haynes Publ. nordiska AB 9781859600412 -
Toyota Corolla Carina 1968-1981 Reparationsha...
Inbunden bok. Thorsells AB. 1981. 168 sidor.
Hyggligt skick. Utgallrad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Thorsells AB -
Simca Talbot 1976-1981, Reparationshandbok 1...
Inbunden bok. Thorsells AB. 1981. 173 sidor.
Hyggligt skick. Utgallrad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Thorsells AB -
Opel Kadett D 1980-1984, 1.2 , 1.3 , 1.6 , 1....
Övrigt tryckt och skrivet. Teced. 1984. 146 sidor.
ISBN 9789187482489
Hyggligt skick. Utgallrad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Teced 9789187482489 -
Opel Kadett C och City 1974-1978 Repatationsh...
Övrigt tryckt och skrivet. TECED. 1978. 140 sidor.
Hyggligt skick. Spiralbunden
Utgallrad biblioteksbokInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
TECED -
Opel Vectra 1988-1995
Inbunden bok. Lyrestad] : TECED. 1995 uppl. Ca 237 sidor.
Gott skick. Utgallrad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187482687
- Titel
- Opel Vectra 1988-1995
- Förlag
- TECED
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 175 sidor
Lyrestad] : TECED 1995 9789187482687 -
Opel Vectra (1988 - 1995)
Inbunden bok. Haynes Publishing. 1996.
Gott skick. Utgallrad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781859602645
- Titel
- Opel Vectra - [okt 1988 till okt 1995] : gör-det-själv-handbok
- Författare
- Rendle, Steve
- Förlag
- Haynes
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 324 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
Haynes Publishing 9781859602645 -
Bilfamiljen - 100, 1921-2021
Inbunden bok. 2020. 256 sidor.
Nära nyskick. BILFAMILJEN - 100 år av svensk bilhistoria!
2021 firade Förenade Bil 100 årInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151918570
- Titel
- Bilfamiljen - 100, 1921-2021
- Förlag
- Förenade bil
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm
- Språk
- Svenska
9789151918570 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132128691
- Titel
- Visst är det konstigt, Lotta!
- Författare
- Vik, Merri
- Förlag
- B. Wahlström
- Utgivningsår
- 1987
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 180 mm
- Vikt
- 133 g
- Språk
- Svenska
B Wahlströms 9789132128691 -
Då kör vi då, Lotta
Inbunden bok. Stockholm : B. Wahlström. 1983. 153 sidor.
Mycket gott skick. Namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132123436
- Titel
- Då kör vi då, Lotta
- Författare
- Vik, Merri
- Förlag
- B. Wahlström
- Utgivningsår
- 1983
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 180 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : B. Wahlström 9789132123436 -
Din matkasse : recept, inköpslistor, middagsm...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2012. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258122
- Titel
- Din matkasse - recept, inköpslistor, middagsmys
- Författare
- Hamberg, Emma
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 270 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tid är en bristvara för de flesta människor – vi drömmer om tid för härligt umgänge, tid för goda och mysiga middagar utan stress. Det är en ekvation som är svår att få ihop, särskilt när man även ska äta varierat och plånboken ibland är tunn, ibland lite tjockare och någon fyller år mitt i alltihopa. Den här underbara kokboken har lösningen! I Din matkasse hittar du 16 olika färdiga matkassar med totalt 100 recept på god och varierad vardagsmat som passar de olika årstiderna.Varje kasse består av fem middagar och minst ett vin- eller öltips till fredagens meny. Färdiga inköpslistor finns till varje kasse, det är bara att välja just den matkasse som du längtar efter och ta med inköpslistan till affären! Det fiffiga är att du själv kan anpassa dina inköp till hur många personer ni är i hushållet och efter tycke och smak.Det här är en rolig, varm och inspirerande kokbok som löser vardagspusslet. Med igenkännande krönikor inför varje ny matkasse, roliga illustrationer och vackra foton.Emma Hamberg har gjort sig känd som serietecknare, chefredaktör för Vecko-Revyn, programledare för P3 och som författare av både vuxen- och ungdomsböcker. Tillsammans med formgivaren Anette Rosvall driver hon bloggen Husmorsorna, där de båda matglada morsorna delar med sig av matinspiration, recept och vardagsglädje.
Bokförlaget Semic 9789155258122 -
Virka till de minsta - 2 böcker i 1, Varma pl...
Häftad bok. Tidsam 4920-01. 2017. 62 sidor.
ISBN 7388492009903
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Tidsam 4920-01 7388492009903 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153406525
- Titel
- Sy och sticka barnkläder
- Författare
- Wallin, Maggie
- Förlag
- Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1981
- Omfång
- 183 sidor
- Mått
- 0 x 240 mm
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl 9789153406525 -
Träna med balansboll : över 100 enkla övninga...
Häftad bok. Sundbyberg : Semic. 2010. 95 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155256722
- Titel
- Träna med balansboll - över 100 enkla övningar
- Författare
- Lissjanis, Jonas
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 95 sidor
- Mått
- 0 x 240 mm
Sundbyberg : Semic 9789155256722 -
Mitt Gran Canaria : Lanzarote och Fuerteventu...
Inbunden bok. Karavan Förlag. 1 uppl. 2016. 215 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187239557
- Titel
- Mitt Gran Canaria : Lanzarote och Fuerteventura
- Författare
- Wramén, Marko T.
- Förlag
- Karavan Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 133 x 195 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kanarieöarna är svenskarnas mest populära resmål. Nu upplever öarna en andra guldålder. Undvik charterträngseln längs sydkusten och upptäck istället ett sagolandskap med storslagen natur, välsmakande gastronomi och äventyr i många former.
Marko T Wramén och Anna W Thorbjörnsson har provsmakat, vandrat, simmat, cyklat kört, dykt och flugit och ger i sin guide mer än 200 personliga tips, rikt illustrerade med vackra bilder. Vad sägs om att besöka charmiga små byar på Fuerteventura? Eller att utforska Lanzarotes sagolika lavalandskap?
Med Mitt Gran Canaria i bagaget blir det lite som att hälsa på en kompis som flyttat ner och som visar dig alla sina favoriter. Framför allt blir det lättare att ge sig iväg på upptäcktsfärd bortom turistfällorna. För det finns så väldigt mycket mer att uppleva på Kanarieöarna än shopping i betongköpcenter och middag med svensk meny. Kanarieöarna har till exempel sin alldeles egna gastronomi plus stora delar av det erkänt fina spanska köket. Dessutom finns det gott om utsökta lokala råvaror som får det att vattnas i munnen.
Ta chansen och upptäck det riktiga Kanarieöarna med sin makalöst vackra natur fullproppad med såväl äventyr som blommiga uteserveringar där man kan njuta av att bara vara. Du kommer knappt tro att det är samma öar som mest är kända för sin massturism. Men det genuina och äkta finns där, och väntar på att du ska upptäcka det. Med Mitt Gran Canaria i din hand blir det ett underbart äventyr.
Röster om boken:
»Det har skrivits många guideböcker om dessa öar, men just den här guiden är annorlunda och mer personligt skriven än vad många andra är. Författarna Marko Wramén och Anna W. Thorbjörnsson, verksamma som resejournalister, filmare och fotografer, har under flera månader båtluffat runt öarna. Utifrån sina upplevelser berättar de om vandringsleder, promenadstråk, vinprovning, dykning, ubåtsfärder, valsafari, stads- och byliv, naturupplevelser och mycket annat ... Texterna är korta och lättlästa och det är rikligt med vackra och informativa färgfotografier.« Bibliotekstjänst
Karavan Förlag 1 9789187239557 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187239502
- Titel
- Mitt Stockholm
- Författare
- Johan Lindberg
- Förlag
- Karavan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 130 x 195 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande guide med de bästa tipsen till Stockholm
Det är lätt att förälska sig i oslagbart vackra Stockholm. Vår huvudstad sjuder av liv, och varje dag går det att njuta av högklassig teater, spännande utställningar och intressant livemusik. Dessutom är Stockholm fullt av mysiga restauranger, trendiga barer och fantastisk shopping. Och då har vi inte ens nämnt alla vackra grönområden, såsom Djurgården, eller närheten till skärgården.
Journalisten Johan Lindberg är en inbiten och passionerad stockholmare, och i den inspirerande guideboken Mitt Stockholm har han samlat alla sina personliga favoritställen och bästa tips till vår huvudstad. Han visar dig vägen till de charmigaste kaféerna, de bästa utsiktsplatserna och de coolaste butikerna. Njut av kvällssolen i Ivar Los park, testa nattlivet på Stureplan eller upptäck de vimlande gränderna i Gamla stan! Johan rekommenderar även lite mer annorlunda och fantasieggande upplevelser, som att besöka Karlsson på takets hemkvarter eller att ta en tunnelvandring i Brunkebergsåsens inre.
Mitt Stockholm beskriver Stockholms alla olika stadsdelar, och bokens många färgfoton och praktiska kartor ger en levande och färgstark bild av staden. Boken innehåller totalt cirka 200 tips och varje kapitel innehåller även en guidad promenad , som på ett enkelt sätt leder dig genom områdets viktigaste sevärdheter och allra bästa matställen. Guidens ambition är att leda resenären bort från de klassiska turiststråken, mot de unika, udda och genuina upplevelserna. Mitt Stockholm är guideboken för dig som vill uppleva det riktiga Stockholm, bortom turistfällorna!
Johan Lindberg är journalist och arbetar till vardags på Svenska Dagbladet. Där driver han sedan flera år den populära bloggen Mitt Stockholm, som skildrar huvudstaden förr och nu genom bildgåtor, podcast och webb-tv.
Sagt om Mitt Stockholm:
»Journalisten Johan Lindberg, som driver SvD-bloggen Mitt Stockholm, har förtjänstfullt skrivit den om vår huvudstad med samma namn ... stark kvarterskänsla. Såväl det nyaste museet som den äldsta krogen, de stora turistmålen som de udda kaféerna finns med ... Byggnader och platser man själv skulle visa omnämns samtidigt som urstockholmaren får nya egna tips.« Bibliotekstjänst
»Varje stadsdel blir så spännande i den här boken så jag skulle kunna tänka mig en liten mini-semester i varje.« Borås Bibliotek
Ytterligare författare: Lindberg, Johan
Ytterligare fotografer: Lindberg, Johan
Ytterligare illustratörer: Bergman, Lisa
Karavan Förlag 1 9789187239502 -
Sticka till babyn : en stickbok i väntans tid...
Häftad bok. Stockholm : Prisma. 1982. 90 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151814858
- Titel
- Sticka till babyn : en stickbok i väntans tider
- Författare
- Djanaieff, Wanja - Östergren, Aino
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Stockholm : Prisma 9789151814858 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174290936
- Titel
- Doktor Glas
- Författare
- Söderberg, Hjalmar
- Förlag
- Bonnier
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 155 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 97 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Doktor Glas, en roman i dagboksform som utkom första gången 1905, är inte bara ett av Hjalmar Söderbergs främsta verk, utan också en av de klassiska romanerna i svensk litteratur. Doktor Glas förälskar sig i den unga vackra Helga, som är fast i ett hopplöst, kärlekslöst äktenskap med den motbjudande pastor Gregorius. Helga vänder sig till doktor Glas för att få hjälp och alltmer aktivt förbereder han lösningen...Har man rätt att döda en människa för att rädda en annan?Bokens centrala problem – har man rätt att döda en människa för att rädda en annan – har genom decennierna väckt häftig debatt. Den har också blivit älskad för de vemodiga porträtten och miljöerna från det oscarianska Stockholm – tecknade med hela Söderbergs oöverträffade känslighet och kvickhet.Hjalmar Söderbergs klassiker Doktor Glas utkom första gången 1905 och var då oerhört provocerande för sin samtid. Med sin psykologiska nerv, moralfilosofiska utläggningar och förälskade skildring av sekelskiftets Stockholm är den lika aktuell idag.
Bonnier Pocket 9789174290936 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174291490
- Titel
- Processen
- Författare
- Kafka, Franz
- Förlag
- Bonnier Pocket
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 179 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Processen är en av Kafkas främsta romaner. Berättelsen kretsar kring Josef K som en dag häktas utan att få veta vad han står anklagad för. Romanen igenom får vi följa hans väg genom rättsväsendets irrgångar och den alltmer absurda hanteringen av hans fall. Själva motivet för romanen är som så ofta när det gäller Kafka människans utsatthet och ångest.Med förord av Steve Sem-Sandberg
Bonnier Pocket 9789174291490 -
Enkel, vacker, öm : boken om Monica Zetterlun...
Pocketbok. Leopard Förlag. 1 uppl. 2013. 384 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173434928
- Titel
- Enkel, vacker, öm : boken om Monica Zetterlund
- Författare
- Gustafson, Klas
- Förlag
- Leopard Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 230 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »En riktigt, riktigt, riktigt bra konstnärsbiografi.« - Gomorron Sverige, SVT
Monica Zetterlund ville ha en svensk text till en melodi av pianisten Bill Evans. Beppe Wolgers skrev Monicas vals och inledningsorden blev ett snabbporträtt av henne själv: "Enkel, vacker, öm."
Jazzmusiken förde henne från värmländska Hagfors till världen. Innan hon fyllt 25 hade Monica Zetterlund sjungit på estrader ute i Europa och för miljonpublik i en tevesänd show från Hollywood.
Hon sjöng Sakta vi gå genom stan, blev primadonna i Svenska Ords revyer, folkkär piga i Söderkåkar och Ulrika i filmerna om utvandrarna.
Monica Zetterlund drog en spader i turnébussen, tog ett järn med grabbarna, utmanade moraliska tabun och satte färg på sin omgivning.
Klas Gustafson är född 1950, är journalist och har skrivit en rad framgångsrika biografier om bland andra Monica Zetterlund, Gösta Ekman och Cornelis Vreeswijk. Den senaste, Fantasten Per Oscarsson, kom ut 2014.
Leopard Förlag 1 9789173434928 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789119701329
- Titel
- Hågkomster ur ett dåligt minne
- Författare
- Zetterlund, Monica
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 180 mm
- Vikt
- 236 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789119701329 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258276
- Titel
- Garnnystan och tygtravar - [virka, brodera och sy lättare lappteknik]
- Författare
- Zacke, Susanna
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 93 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sania Hedengren och Susanna Zacke kan helt enkelt inte låta bli sina garnnystan och tygtravar... Det resulterade i denna bok fylld av inredningstips, kreativa idéer, personliga detaljer och roliga prylar av garn och tyg.Här beskrivs hur man tar hand om loppisfynd, syr nytt av gammalt och hittar nya användningsområden för gamla saker. (Det är det som gör hemmet personligt!) Duon har gjort det de själva gillar och tycker är snyggt. Att de brinner för inredning och för att virka, sticka, sy, dekorera och brodera framgår tydligt av de fantasifulla idéerna. Färgstarka bilder, vackra miljöer och enkla beskrivningar gör boken till en inspirationskälla. Bland idéerna finns en söt gardin av gamla dukar, färgglada dynor, kuddar och flaggspel. Mycket är sytt av gamla tyger. Lakan från 70-talet kom exempelvis till användning i ett lapptäcke. Här finns den allra enklaste formen av broderi, liksom applikationer och vackra band i många arbeten. Virkade vaser, plädar, sittpuffar och mattor är andra exempel.Mormorsrutan finns naturligtvis med även i denna bok, nu i sällskap med den fina afrikanska blomman. Boken avslutas med charmigt julpyssel.Sy ditt eget färgstarka lapptäcke – virka världens största mormorsruta – brodera på slipsen – virka till bilen – gör en sänggavel – dekorera med afrikanska blommor – sy dina julkort – ta ut svängarna helt enkelt, men framför allt – ha kul!
Bokförlaget Semic 9789155258276 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175791814
- Titel
- Från depp till pepp!
- Författare
- Kubicek Boye, Helena
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 110 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet och depression och över en halv miljon svenskar använder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan göra själv för att må bättre framför allt när det gäller kosten, motionen och sömnen.
I Från depp till pepp! visar KBT-psykologen Helena Kubicek Boye på hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa till att hålla nedstämdheten borta. Vi får ta del av enkla och handfasta råd och här presenterar hon lättillgängliga program som hjälper dig att förändra dina kost, motion- och sömnvanor som ett steg på vägen mot ett liv utan nedstämdhet och depression.
Från depp till pepp! Fri från nedstämdhet och depression med kost, motion och sömn är en omarbetad och uppdaterad utgåva av Helena Kubicek Boyes bok Fri från depression med kost, motion och sömn.
Egenvård är den mest effektiva formen av vård och i denna suveräna livshandbok får vi ta del av en rad kloka och handfasta råd för goda livsstilsvanor. Bara genom små förändringar med förbättrade vardagsvanor kan man själv göra stor skillnad och vända en nedåtspiral till ett välmående på alla plan. Det viktiga är att börja: för har du väl kommit igång har du gjort hälften. Denna bok ger dig insikter, inspiration och kraft att komma igång så låt den bli till din positiva hälsocoach! Sanna Ehdin, PhD, immunolog och författare till femton hälso-, mat- och livsstilsböcker
Pocketförlaget 1 9789175791814 -
Min far hade en dröm : memoarer
Pocketbok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 455 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100121969
- Titel
- Min far hade en dröm - memoarer
- Författare
- Obama, Barack
- Förlag
- Bonnier
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 455 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 259 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Min far hade en dröm berättar USAs förre president Barack Obama djupt personligt om sin uppväxt i ett USA som fortfarande präglades av raslagar. Berättelsen tar sin början när han får reda på att fadern, som han aldrig lärt känna, har dött i en bilolycka. Faderns plötsliga död får honom att reflektera över sitt liv och vad som gjort honom till den han är. När han reser till Kenya för att möta den afrikanska delen av sin familj blir det en omtumlande upplevelse som får honom att försona sig med sin bakgrund. Min far hade en dröm är en gripande skildring av en ung mans sökande efter sina rötter och en bok för alla som är intresserade av frågor om identitet, klass och ras.”En av de mest välskrivna memoarer som någonsin producerats av en amerikansk politiker" —Time Magazine“Utmanande . . . Övertygande beskriver han hur det är att tillhöra två olika världar, och att ändå inte tillhöra någon" —New York Times Book Review
Albert Bonniers Förlag 9789100121969 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781611855371
- Titel
- The core of the sun
- Författare
- Sinisalo, Johanna
- Förlag
- Grove Press UK
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Paperback
- Mått
- 0 x 240 mm
- Språk
- English
- Baksidestext
- Set in an alternative historical present, in a "eusistocracy"--An extreme welfare state -- that holds public health and social stability above all else, it follows a young woman whose growing addiction to illegal chili peppers leads her on an adventure into a world where love, sex, and free will are all controlled by the state.
9781611855371 -
Baskläder för dig som syr
Häftad bok. Malmö : Skandinavisk press. 1978. 63 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174720358
- Titel
- Baskläder för dig som syr
- Författare
- Lee, Pamela
- Förlag
- Malmö : Skandinavisk press
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Malmö : Skandinavisk press 9789174720358 -
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 247 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113110479
- Titel
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 683 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?
I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.
En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!
Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Norstedts 1 9789113110479
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Äntligen vardag! : älska måndagar och uppnå dina mål Stordalen, Petter A. Inbunden. 2020. Strawberry Förlag 19 ex från 28 SEK
![Opel Vectra - [okt 1988 till okt 1995] : gör-det-själv-handbok](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/5299/9590201/5f0b4c40f32ef.jpg)
Opel Vectra - [okt 1988 till okt 1995] : gör-det-själv-handbok Rendle, Steve 1997. Haynes 6 ex från 50 SEK
Mitt Gran Canaria : Lanzarote och Fuerteventura Wramén, Marko T. Häftad. 2016. Karavan Förlag 10 ex från 75 SEK
Sticka till babyn : en stickbok i väntans tider Djanaieff, Wanja - Östergren, Aino 1982. Stockholm : Prisma 2 ex från 50 SEK
